✔️ 이 두 지압점을 누르면 한 달 안에 체중이 줄어듭니다

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•2019. 1. 26.

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어떻게 하면 체중을 줄일 수 있을까요?

지압은 안전하고, 자연적이며 효과적인 방법으로 몸을 치료해 줄 뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 해서 살이 빠지도록 도와줍니다! 중국 전통 학에 따르면, 여분의 “수분”과 “열”을 몸에서 빠져나가게 하면 체중 감량 과정을 촉진할 수 있다고 합니다.

 

그러나, 이 말을 단어 뜻 그대로 받아들이면 안 됩니다! 여분의 “열”과 “수분”을 방출한다는 것은 특정한 부분을 자극할 때 에너지의 불균형을 없애고 신진대사를 유발한다는 뜻입니다. 또한, 그렇게 함으로써, 소화 기관의 건강을 돕습니다.

 

TIMESTAMPS

 

인중 지압점 1:02​

팔꿈치 지압점 1:33​

배꼽 아래 지압점 2:53​

갈비뼈 아래 지압점 3:20​

발목 지압점 3:53​

무릎 지압점 4:20​

귀 지압점 4:58​

지압점을 제대로 누르는 법 5:54​

적절한 식단 7:15​ #지압​ #체중감량​ #중국의학​

 

 

음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/​ Summary:

 

- 체중 감량에 가장 효과가 있는 지압점 중 하나는 GV 26입니다. 이 지점은 윗입술 위 코 아래에 있습니다.

- 체중 감량에 도움이 되는 두 번째 지압점은 팔꿈치에 있습니다. 이것은 LI 11이라고 불립니다. 이 지점은 마사지하면, 장 기능을 자극하고 몸에서 과도한 수분을 제거합니다.

- 세 번째 지압점은 배꼽 아래 약 2.5cm 지점에 있습니다. 이 부분을 위아래로 하루에 두 번 1~2분 동안 마사지합니다. 이 방법은 소화를 도와줍니다.

 

- 복부 비(悲) 지압점은 갈비뼈 약간 아래쪽에 위치합니다. 이 지점을 양손의 집게손가락과 가운뎃손가락으로 동시에 눌러주세요. 이것은 소화 불량, 갈비뼈 통증, 궤양, 혹은 식욕 불균형의 문제에 도움이 됩니다.

- 이 점은 다리 안쪽, 발목 약간 위에서 찾을 수 있습니다. 엄지 손가락을 이용해서 여기에 압력을 가해주세요. 이 동작을 매일 하도록 하세요. 얼마 가지 않아 소화계가 튼튼해지고 좀 더 효율적으로 작동하는 것을 느낄 수 있을 겁니다.

- 무릎 지압점은 무릎뼈 아래 약 5cm 지점에서 찾을 수 있습니다. 중앙에서 약간 벗어나, 다리의 바깥쪽으로 위치합니다. 원치 않는 체중을 감량하려면, 집게손가락을 사용해서 이 지점을 하루에 1~2분 동안 누릅니다.

 

- 귀 지압점에 적용하는 압력은 지속적이면서도 너무 강하지도, 또 약하지도 않아야 합니다. 이 지점을 약 3분 동안 계속해서 눌러주세요. 이것은 배고픔과 식욕을 조절하도록 도와줍니다. 이것은 소화에도 도움이 됩니다.

- 지압을 하는 장소는 고요하고 조용한 곳이 최상이지만, 필수는 아닙니다.

- 건강에 해로운 생활 습관을 가지고 있다면 지압이 마법처럼 작용할 수 없습니다. 이 중국식 치료법을 운동과 적절한 식습관과 혼합해보세요.

 

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