♤ 척추관협착증 1 ~ 4 편

 ♤ 척추관협착증 1/4 편: 척추관협착증과 흔들고 치는 고스톱          
                           
정선근 TV 


게시일: 2019. 12. 28.
척추관협착증 4편중 첫번째: 척추관 협착증 바로 알기 - 척추관 협착증의 진단에 대한 심각한 오해만 잘 바로 잡으면 
시름이 반으로 줄어든다.
** 척추관협착증 2/4 편: 협착의 원인을 알면 나쁜운동이 보인다. 협착증에 나쁜운동과 좋은운동은 무엇일까? 

게시일: 2019. 12. 31.
척추관협착증 4편중 2편: 척추관협착증에 좋은 운동과 나쁜운동에 대한 오해가 많아 고생하시는 분들을 위한 영상입니다. 
척추관협착증이란 하늘에서 뚝 떨어진 병이 아니라 척추 퇴행의 주인공 추간판(디스크)가 오랜기간 퇴행된 상황에서 새로운 디스크 
손상을 입을 때 나타나는 증상입니다. 이 사실을 명확하게 알면 내 척추관협착증을 좋게 만들 운동과 악화시킬 운동이 눈에 선하게 
보입니다.
*** 척추관협착증 3/4 편: 간헐적 파행을 잡아라

게시일: 2020. 1. 7.
척추관협착증 4편중 세번째 편: 척추관협착증의 가장 중요한 증상인 간헐적 파행을 이해하면 척추관협착증의 진단과 치료가 내 손안에...
**** 척추관협착증 4/4편: 실제 사례에서 협착증 해결의 열쇠를 찾아라! 

게시일: 2020. 1. 12.
척추관 협착증 4편중 마지막 편 - 실제 사례를 자세히 보면 해결의 실마리가 잡힙니다. 협착은 환경이고 협착증은 최근에 생긴 
디스크 손상 때문입니다. 협착이라는 환경을 고치려 하지말고 최근에 생긴 디스크 손상을 치유하는데 집중하십시오. 나쁜 운동과 
자세를 멀리하고 좋은 운동과 좋은 자세로 협착증의 증상을 없애는 것이 가장 현명한 방법입니다.
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