? ??? 코로나 백신접종, 이렇게 하면 편하게 맞을 수 있다! - 이준원 박사(임상예방의학 전문의, 세포생리학 박사) 2021/3/4

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•2021. 3. 5.

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백신접종/코로나 백신접종/모더나/화이자백신 코로나 백신접종을 맞기 전, 컨디션 조절에 도움이 되는 생활습관과 음식, 도움이 될 수 있는 약물 사용법(소염제, 진통제, 항알레르기)을 알아본다.

 

코로나바이러스 백신은 화이자와 모더나가 있는데 각각 95%, 94%효과가 있습니다 (2회 접종 후).

1회접종 후 14일되는 날에는 92.6%, 92.1%입니다.

 

아스트라제니카(1회만 맞으면 되는 장점)는 약 62%의 효과가 있고, 코로나 중증은 80%이상 예방해 줍니다. 이제 이 3가지가 FDA승인을 받았기 때문에 좀 더 많은 분들이 백신을 맞을 수 있게 되었습니다.

 

저는 모더나 백신을 맞고 난 후 항체검사를 해 보니, 항체가 생성되 있다는 것을 확인했습니다. 백신을 맞고 난 후 몸의 후유증 및 반응이 심할 수 있습니다. 특히 2회를 맞고 난 후 에 후유증이 주사 맞은 팔 주위에 붉은 반점, 발열, 몸살, 관절통, 근육통, 어지러움증 등이 있을 수 있습니다.

 

저도 약 12-18시간정도 위와 같은 증상이 있었습니니다. 그래서 알레그라(항 알러지약)과 타이레놀(진통제)를 섭취하고 큰 어려움 없이 근무할 수 있었습니다. 또한, 다음과 같은 생활습관이 몸에 큰 도움이 됩니다.

 

1) 물 8컵이상 마시기

2) 양파, 마늘, 비트, 브라질 넛 섭취 (콩나물국, 월남국수)

3) 심혈관운동하기

 

위 생활습관은 혈액순환, 혈전예방, 면역력을 증가시킵니다.

항상 중요한 생활양식이지만, 코로나바이러스를 극복하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.

균형진 생활습관과 올바른 약물사용을 통해 편안하게 백신을 맞고, 코로나백신을 맞으시길 바랍니다.

 

00:00​ Intro

01:30​ 백신 이후, 코로나 항체 검사

02:25​ 백신 반응

03:07​ 화이자, 모더나 백신 효과

03:30​ 편하게 백신 맞는법

06:25​ 코로나를 극복하게 도와주는 고 비타민, 고 항염음식

07:40​ 코로나 백신을 반응을 편하게 체험하기

08:34​ 백신을 위한 운동

09:00​ 물 마시기, 그리고 특별한 음식들과 백신 편하게 맞기

10:05​ 셀레니움 함유 음식 총 망라

10:37​ 채식 단백질와 코로나 항체 생성

11:30​ 건강이 허락되어 백신 맞을 수 있는 상황에 있는 모든 사람들, 백신을 맞는 것이 큰 도움 Disclaimer본 방송은 정보전달에 목적에 두고 있습니다.

 

개인의 증상과 관련한 상담 및 진단, 치료는 가까운 진료기관에 내원하시어 전문 의료진이나 주치의와 상의하시기 바랍니다.

간략히