??? 대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!(혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함) & 무와 이것을 같이 먹으면 혈관 속 노폐물이 배출된다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요) ..

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2021. 2. 15.

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안녕하세요~ 건강오름 김군입니다. 대파는 배추, 무 등과 함께 우리 일상에서 가장 쉽게 접할 수 있는 채소입니다. 특유의 향과 매운맛이 특징으로 국이나 볶음, 조림 등 다양한 요리에 활용이 되는데요.

 

대파에는 다양한 항산화성분과 비타민, 미네랄이 풍부해 우리 몸을 건강하게 하는 효능도 많습니다. 오늘은 특히 몸속 내장지방을 녹이는 데 도움을 주는 대파 활용 방법과 대파의 효능들에 대해서 알아보겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ e-mail : v5082@naver.com

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**   무와 이것을 같이 먹으면 혈관 속 노폐물이 배출된다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요)   &  건강오름에서 업로드한 동영상 150 편

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2021. 10. 18.

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아삭하고 시원한 맛의 무는 배추, 고추와 함께 사람들이 가장 즐겨먹는 채소입니다. 무에는 비타민과 칼슘 그리고 각종 항산화 성분들이 풍부해 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 기관지 건강과 독소 배출에도 효과적인 무는 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 그 이점을 더욱 높일 수 있습니다.

 

오늘은 무와 같이 먹으면 혈관 속 노폐물 제거에 탁월한 식재료와 쉽게 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

▽건강오름의 안전한 건강식품▽ https://smartstore.naver.com/healthorm

 

'구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ ※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다. e-mail : v5082@naver.com

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**   건강오름에서 업로드한 동영상 150 편

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1~150 / 303

 

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4:25지금 재생 중

무와 이것을 같이 먹으면 혈관 속 노폐물이 배출된다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요)

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콩나물에 이것을 뿌려서 먹으면 구멍난 뼈도 채워집니다!(뼈 건강과 골다공증에 최고)

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밤 제발 물에 삶지 마세요.. 알맹이만 쏙 빠지게 하는 방법!(가장 건강하게 먹는 방법도 확인하세요)

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단호박을 이렇게 먹으면 치매를 확실하게 막아준다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요)

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5:24지금 재생 중

키위와 이것을 같이 먹으면 위암 얼씬도 못합니다!(심혈관 건강과 불면증 완화 등 키위의 효능 포함)

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4:56지금 재생 중

대파를 이렇게 먹으면 치솟던 혈당도 낮아진다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요)

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5:27지금 재생 중

사과를 이렇게 먹으면 장 속 노폐물이 쏟아져 나온다!(쉽게 만드는 방법 포함)

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5:44지금 재생 중

냉동블루베리에 이것 넣어서 갈아 마시면 혈관 속 염증이 사라진다!(치매 예방과 심장 건강 등 블루베리의 효능)

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4:43지금 재생 중

가지 찌거나 볶지마세요~ 이렇게 드셔보세요!(너무 쉬운 레시피 포함)

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5:24지금 재생 중

제발 바나나를 먹으라고 몸에서 보내는 신호!(이런 분들은 바나나를 꼭 드세요)

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4:48지금 재생 중

배 하나만 있으면 지친 간도 다시 살아난다!(간 해독에 최고로 좋습니다)

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5:56지금 재생 중

하루 한 번 먹으면 혈관에 낀 기름때 싹 제거된다!

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4:56지금 재생 중

포도 먹고 나서 이 가지 제발 그냥 버리지 마세요!(돈 보다 더 귀합니다)

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5:53지금 재생 중

사과를 먹은 후 이것을 마시면 암세포가 사라진다!(심혈관 질환과 호흡기 질환 예방 등 사과의 효능 포함)

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4:37지금 재생 중

무심코 방치했던 귀 질환 때문에 치매에 걸릴 수 있다!(60세 이상 꼭 확인하세요)

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4:15지금 재생 중

고구마 삶은 물 절대로 하수구에 그냥 버리지 마세요!

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5:02지금 재생 중

밥에 이것을 한 줌 넣으면 혈전이 녹아내린다!(혈전을 막기 위해 반드시 밥에 넣어서 드세요)

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포도 먹을 때 꼭 이것과 같이 드세요!(보약보다 더 좋습니다)

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우리나라 사람의 93%가 부족한 이것, 뼈를 약하게 만드는 원인이 될 수 있다!(이 음식들로 해결하세요)

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이 음식을 한 개 먹을 때마다 수명이 36분씩 단축됩니다! 절대 드시지 마세요!

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4:42지금 재생 중

포도 지금까지 잘못 씻어 먹고 있었다!(잔류농약 걱정 없는 세척 방법과 보관법 확인)

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식사 전에 이것을 먹으면 내장지방은 빠지고, 콜레스테롤은 낮아집니다!

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암을 막으려면.. 3가지 식단만 지키세요!(암세포가 좋아하는 음식은 따로 있습니다)

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이런 음식이나 약을 먹었다면 복숭아 절대로 드시지 마세요!

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5:49지금 재생 중

고구마를 이렇게 먹으면 병든 혈관도 살아납니다!(항암효과와 눈 건강 등 고구마의 효능 포함)

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코로나 백신 접종 후 절대 먹지 말아야 할 5가지!(부작용을 일으킬 수 있습니다)

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5:54지금 재생 중

이것을 하루 한 번 먹으면 췌장암 얼씬도 못합니다!(췌장을 살리는 음식들)

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4:34지금 재생 중

이곳에서 스마트폰을 절대로 사용하지 마세요!(건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다!)

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5:55지금 재생 중

깻잎 그냥 쌈 싸 먹지 마세요! 꼭 이렇게 드셔보세요!(가장 안전한 세척 방법도 확인)

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5:38지금 재생 중

눈에 이것이 생겼다면 고지혈증이 오는 신호다?!(고지혈증 예방과 개선에 좋은 음식도 확인)

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6:14지금 재생 중

바나나를 밤에 이렇게 먹으면 불면증이 말끔히 사라집니다!(심혈관 건강과 다이어트 효과 등 바나나의 효능 포함)

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5:11지금 재생 중

감자 뜨겁게 먹지마세요! 꼭 이렇게 드셔보세요!(위암 예방에 최고, 간단한 요리 레시피도 확인하세요)

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5:34지금 재생 중

방울토마토 이렇게 먹었더니 혈관벽이 깨끗해졌다!(보관방법과 먹는 시간도 확인)

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5:45지금 재생 중

애호박을 이렇게 먹으면 몸속 염증이 싹 배출됩니다!(혈관 건강과 뇌 건강 등 애호박효능 포함)

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5:59지금 재생 중

치매의 싹을 뿌리뽑는 의외로 간단한 생활습관들!(치매예방을 위해 꼭 확인하세요)

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6:03지금 재생 중

천도복숭아와 이것을 같이 먹으면 지친 간이 되살아납니다!(간에좋은음식 3가지도 포함)

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5:20지금 재생 중

오이냉국에 이것 넣으면 여름철 보약이 따로 없다!(맛과 영양 모두 올리세요)

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6:18지금 재생 중

뇌세포를 녹이는 최악의 음식들!(이런 음식들은 절대 드시지 마세요. 치매 발병률 급상승 합니다!)

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5:13지금 재생 중

이것을 하루 한 잔씩 마시면 몸속 염증이 싹 사라집니다!(쉽게 만드는 방법도 확인하세요)

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4:54지금 재생 중

감자를 이렇게 쪄서 먹으면 다른 감자는 맛없어서 못 먹습니다!(맛과 영양 2배 증가)

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5:46지금 재생 중

옥수수를 이것과 같이 쪄먹으면 내장지방이 쏙 빠집니다!(맛도 2배 올라갑니다)

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5:37지금 재생 중

잠자기 전 이것 한 잔 마시면 모기가 얼씬도 못합니다!(모기를 쫓는 확실한 방법들)

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5:25지금 재생 중

자두 먹고 이것을 마셨더니 구멍난 뼈가 채워졌다!(뼈 건강, 혈당 관리 등 자두의 효능 포함)

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5:19지금 재생 중

복숭아를 이렇게 먹었더니 혈관이 깨끗해졌다!(복숭아 무르지 않고 맛있게 보관하는 방법 포함)

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5:14지금 재생 중

냉동 블루베리 절대로 그냥 믹서기에 갈지 마세요!(블루베리 드시는 분들은 꼭 보세요)

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4:51지금 재생 중

장마철 습기가 걱정된다면 페트병을 얼리세요!(실내 습기 확실하게 제거하는 방법)

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5:07지금 재생 중

기상 직후에만 알 수 있는 건강 적신호! 절대 그냥 넘어가지 마세요!

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3:21지금 재생 중

다 쓴 일회용 마스크를 변기에 넣어보세요!(가족 건강을 지킬 수 있습니다)

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양배추 이렇게 먹으면 1주일에 5kg이 빠집니다!(급한 사람들만 보세요)

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수박씨 절대로 그냥 삼키지 마세요!(엄청난 손해 입니다)

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3:36지금 재생 중

가지를 여기에 싸 먹으면 치매를 확실하게 막아줍니다!

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5:22지금 재생 중

곤드레 나물에 이것 한 줌 넣으면 혈당과 혈압을 모두 잡는다!(뼈건강과 독소배출 등 곤드레의 효능 포함)

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4:52지금 재생 중

키위 스푼으로 떠서 먹지 마세요! 꼭 이렇게 드세요!(키위 효능 100% 활용하는 방법과 보관 방법 확인)

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5:38지금 재생 중

25만 명의 사람들이 이 행동으로 신장질환에 걸렸습니다!(신장 콩팥 건강을 망치는 생활습관 5가지)

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참외 절대로 이렇게 먹지 마세요!(건강을 망칠 수 있습니다)

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5:30지금 재생 중

된장찌개에 이것 한 줌 넣으면 여름철 보약이 따로 없습니다!(된장과 궁합이 좋은 음식들도 확인하세요)

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5:21지금 재생 중

애호박볶음에 이것만 넣어주면 치매도 막아줍니다!(애호박 신선하게 보관하는 방법도 확인)

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6:03지금 재생 중

감자 더 이상 삶거나 찌지 마세요! 여기에 담가 드세요!(혈관 혈압 관리에 최고, 감자의 효능 포함)

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보리차 끓일 때 이것 한 줌만 넣으면 혈관이 살아납니다!(쉽게 끓이는 방법도 확인)

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5:19지금 재생 중

오이고추 이렇게 먹으면 체지방이 쏙 빠진다!(항암효과와 면역력 증진 등 오이고추 아삭이고추 효능 포함)

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5:22지금 재생 중

토마토를 이것과 같이 먹으면 뼈가 튼튼 골다공증 걱정 없습니다!(항암효과와 혈관건강 등 토마토의 효능 포함)

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4:56지금 재생 중

오이는 된장에 찍지 말고 여기에 찍어서 드세요!(건강한 오이 보관 방법도 확인)

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5:27지금 재생 중

치매가 걱정 된다면 그냥 눕지 마세요!(치매를 막아주는 수면자세가 있습니다!)

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5:12지금 재생 중

양파 바로 먹지 마세요! 조금만 기다리세요!(놀라운 변화가 생깁니다)

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상추쌈에 이것 넣으면 몸 속 독소 싹 배출된다!(가장 건강한 상추 세척 방법도 확인하세요!)

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마늘 속에 발암물질이?! 이런 마늘은 절대로 먹지마세요!

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절대로 물처럼 마시면 안되는 차! 오히려 병을 부를 수 있습니다!

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참외 절대로 칼로 깎지 마세요! 꼭 이렇게 드세요!

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새송이버섯 이렇게 먹으면 막힌 혈관도 뚫어준다!(혈관건강에 최고입니다!)

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5:41지금 재생 중

매일 먹던 이것이 골다공증 부르고 있었다!

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명이나물 장아찌 말고 꼭 이렇게 드세요!

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5:25지금 재생 중

식용유 그냥 부으면 가족 건강 망칩니다!(제발 꼭 확인하세요!)

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달걀을 1주일에 3번만 이렇게 먹어보세요. 보약 먹을 필요가 없습니다!

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두릅 초장에 먹지 마세요! 꼭 이렇게 드세요!

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양파 한 조각만 있으면 면역력이 쑥 올라갑니다!(독소 배출에도 좋은 양파 활용 방법)

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취나물과 이것을 하루 1번 밥과 함께 먹었더니 구멍 난 뼈가 채워졌다!(간 건강, 혈관질환 예방 등 취나물의 효능 포함)

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5:23지금 재생 중

오렌지와 ○○○을 같이 먹으면 피부가 밝아지고, 암세포는 사라집니다!(치매와 고혈압 예방 등 오렌지의 효능 포함)

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5:07지금 재생 중

잠자기 전에 이것을 한 숟가락 먹으면 치매를 확실하게 막아줍니다!(건강한 보관 방법도 확인)

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이것을 볶아서 2주간 먹었더니 콜레스테롤 낮아지고, 복부지방 38% 줄었다!

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방사능 오염이 걱정된다면 이것을 하루 2번 식후에 드세요. 방사능 물질이 배출됩니다!

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당뇨가 걱정된다면 쪽파를 꼭 이렇게 드세요!(약 없이 혈당 잡기)

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5:27지금 재생 중

미나리와 이것을 같이 먹으면 몸속 염증이 싹 사라진다!(뼈 건강과 해독 작용 등 미나리의 효능 포함)

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4:51지금 재생 중

위와 항암에 좋은 양배추 지금까지 잘못 먹고 있었다!(양배추 먹는 시간, 먹는 방법, 보관법 까지 확인하자)

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4:39지금 재생 중

이렇게 걷는다면 치매가 오는 신호다?!(걸음걸이로 알 수 있는 건강상태 5가지)

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4:46지금 재생 중

이것을 먹었더니 지긋지긋한 간지러움증이 사라졌다!(간지러움증에 좋은 음식 5가지)

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깻잎 이렇게 먹으면 암세포가 사라진다!(혈관 건강 등 깻잎의 효능 포함)

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4:53지금 재생 중

6초에 1명씩 돌연사하는 뇌졸중 막는 최고의 음식은?!(가장 효과적인 섭취 방법과 여러 효능들 포함)

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알루미늄 호일 이렇게 사용하면 치매를 유발합니다!(절대 이렇게 사용하지 마세요)

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4:15지금 재생 중

이런 계란은 절대로 사지도 먹지도 마세요!(병이 올 수 있습니다)

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라면 먹고 이것 마시면 뼈가 녹을 수 있습니다. 제발 먹지마세요!(라면 건강하게 먹는 방법 포함)

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쑥 이렇게 먹으면 면역력이 쑥쑥 오른다!(혈관건강과 노화방지 등 쑥의 효능 포함)

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5:28지금 재생 중

이렇게 걸으면 사망률이 65% 낮아집니다!(걷기의 여러 가지 효능 포함)

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5:03지금 재생 중

오렌지를 이것과 같이 먹으면 보약이 따로 없다!

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5:01지금 재생 중

달래 이렇게 먹으면 몸속 염증 싹 사라진다!(뼈 건강과 혈관 건강 등 달래의 효능 포함)

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4:34지금 재생 중

이런 사람은 절대 딸기를 먹지 마세요!(병을 키울 수 있습니다)

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5:25지금 재생 중

냉이와 이것을 같이 먹으면 혈관이 되살아난다!(간과 눈 건강 개선 등 냉이의 효능 포함)

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4:11지금 재생 중

바나나 지금까지 농약과 세균을 같이 먹고 있었다!(간단한 해결 방법 확인)

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5:30지금 재생 중

숙주나물 이렇게 먹으면 몸속 독소가 싹 사라진다!(노화방지와 빈혈개선 등 숙주나물의 효능 포함)

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5:27지금 재생 중

시금치 이렇게 먹으면 치매를 막아준다!(뼈 건강과 혈관 건강 등 시금치의 효능 포함)

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4:50지금 재생 중

○○나물을 자주 먹었더니 말안듣던 혈당이 내려갔다!(혈관질환 예방과 뼈 건강 등 놀라운 효능 포함)

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5:01지금 재생 중

잠자기 전에 먹으면 보약보다 더 좋은 음식 5가지!

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3:38지금 재생 중

일회용 마스크 절대 바로 쓰지 마세요!(일회용 마스크 끼는 분들은 꼭 보세요)

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4:47지금 재생 중

봄동 이렇게 먹으면 막힌 혈관도 뚫어준다!(노화방지와 면역력 강화 등 봄동의 효능 포함)

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4:42지금 재생 중

입에서 ○○ 냄새가 난다면 간이 굳어가는 신호다!(절대 그냥 넘어가지 마세요)

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5:17지금 재생 중

당근과 이것을 같이 먹으면 치매를 막아준다!(항암효과와 간건강 등 당근의 효능과 좋은 당근 고르는법 포함)

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5:26지금 재생 중

대파 이렇게 먹으면 내장지방 싹 사라진다!(혈관건강과 당뇨예방 등 대파의 효능 포함)

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5:23지금 재생 중

옆으로 누워서 스마트폰 하는 습관 생기면 나타나는 질환!

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5:37지금 재생 중

소고기와 이것을 같이 먹으면 콜레스테롤 걱정 없다!(소고기와 궁합이 가장 좋은 음식들)

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6:02지금 재생 중

표고버섯을 이렇게 먹었더니 혈관 노폐물이 싹 사라졌다!(항암작용과 피부미용 등 놀라운 효능 포함)

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4:52지금 재생 중

딸기와 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없다!(딸기와 가장 궁합이 좋은 음식들)

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5:31지금 재생 중

시래기를 이렇게 먹으면 암세포가 사라진다!(혈관 건강과 뼈 건강 등 시래기의 효능 포함)

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4:42지금 재생 중

두부와 이것을 같이 먹으면 몸속에 결석이 생긴다?!(간단한 해결방법과 보관법도 알아보세요)

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5:48지금 재생 중

상추와 이것을 같이 먹으면 구멍난 뼈가 채워진다!(불면증, 변비 개선 등 상추의 효능 포함)

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5:55지금 재생 중

김을 이렇게 먹었더니 혈관이 되살아났다!(혈당 조절, 항암 효과 등 김의 효능 포함)

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5:04지금 재생 중

귤과 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없다!

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5:01지금 재생 중

매일 사용하고 있는 건강을 망치는 의외의 물건들!

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4:23지금 재생 중

발바닥에 ○○○ 생기면 치매를 알리는 신호다?!(발바닥으로 알아보는 건강상태)

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5:21지금 재생 중

우엉 이렇게 먹었더니 혈당과 중성지방이 낮아졌다!(혈관 건강과 항암 효과 등 우엉 효능 포함)

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밥에 이것을 한스푼만 넣으면 치매와 암을 막아줍니다!

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5:13지금 재생 중

사과와 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없다!

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5:17지금 재생 중

더덕 이렇게 먹어야 폐와 기관지가 살아난다!(염증제거, 당뇨개선 등 더덕 효능 포함)

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잠자기 전 5초만 투자하면 당뇨와 비만을 막을 수 있다!

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미역을 이렇게 먹었더니 탁한 혈액이 맑아졌다!(항암효과와 다이어트 등 미역의 효능 포함)

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콜라비 이렇게 먹었더니 암세포가 사라졌다!(무의 29배! 혈관과 다이어트 등 효능 포함)

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70%의 사람들이 하고 있는 이 행동이 치아와 잇몸을 망가뜨리고 있다!

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양배추 이렇게 먹으면 치매를 막아준다!(혈액순환과 독소 제거 등 양배추의 효능 포함)

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무를 이렇게 먹었더니 구멍났던 뼈가 채워졌다!(뼈 건강에 가장 좋은 무 섭취 방법과 만드는 법)

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5:36지금 재생 중

미나리를 이렇게 먹으면 혈관이 살아난다!(염증완화 등 미나리의 효능, 만드는 방법 포함)

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감자와 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없다!

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4:56지금 재생 중

몸에 좋다는 건강즙, 이렇게 마시면 독이 됩니다!

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5:17지금 재생 중

귤 이렇게 까서 먹으면 몸속 염증이 사라진다!

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유독 추위를 많이 탄다면 이 질환이 오는 신호다?!

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딸기 먹고 이것 마시면 암세포가 싹 사라집니다!(치매예방, 신경통 등 딸기의 효능 포함)

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4:39지금 재생 중

눈에 ○○증상 있다면 백내장이 오는 신호입니다!(자가진단과 예방법도 알아보세요)

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4:07지금 재생 중

감과 이것을 같이 먹었다면 당장 토하세요!(감과 같이 먹으면 건강을 망치는 음식들)

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기상 직후 절대로 해서는 안 되는 행동들!(당신의 수명을 갉아먹고 있습니다)

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5:48지금 재생 중

시금치 하나로 눈 건강 확실하게 지키는 방법!(치매예방과 혈관건강 등 효능 포함)

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4:52지금 재생 중

화장실에 절대로 두면 안 되는 물건들!(이런 물건이 화장실에 있다면 건강을 위해 당장 치우세요)

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5:29지금 재생 중

쪽파 이렇게 먹으면 피부 나이 10년은 젊어진다!(쪽파 건강하게 먹는 방법과 여러가지 효능)

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4:33지금 재생 중

감과 이것을 같이 먹으면 보약이 따로 없습니다!(치매예방부터 가래제거 등)

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혀에 ○○이 생긴다면 암에 대한 경고 입니다!

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5:21지금 재생 중

오리고기 이렇게 먹으면 몸 속 독소 쫙 빠집니다!(독소 제거에 탁월한 섭취 방법과 오리고기의 효능들)

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5:23지금 재생 중

눈에 ○○○ 생긴다면 치매가 오는 신호다?!

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5:29지금 재생 중

양파 지금까지 잘못 먹고 있었습니다!(양파를 가장 건강하게 먹는 방법과 양파의 효능들)

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5:07지금 재생 중

이것을 먹었더니 찌르는듯한 통풍이 사라졌다!(통풍에 좋은 음식으로 예방과 개선을 한번에)

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5:12지금 재생 중

비트 이렇게 먹으면 탁한 혈액이 맑아진다!(비트의 효능과 좋은 비트 고르는 법 포함)

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5:27지금 재생 중

팽이버섯 이렇게 먹으면 내장지방이 쏙 빠집니다!(팽이버섯의 놀라운 효능들 포함)

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5:33지금 재생 중

생강청 힘들게 담지 마세요! 1분 만에 가장 건강한 생강차 만드는 방법(생강차 효능 포함)

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4:56지금 재생 중

매일 이것을 한 잔씩 마시면 신장이 되살아납니다!

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4:59지금 재생 중

이런 생강을 먹으면 암에 걸릴 수 있습니다!(좋은 생강 고르는 방법, 보관법 포함)

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