예로부터 "겨울 무는 인삼보다 낫다"라는 말이 있을 정도로 무는 우리 건강에 많은 도움을 주는 채소입니다. 특히 무는 기침과 가래, 천식 등 호흡기 건강에 좋기로 유명한데요.
동의보감에도 무는 맛이 매우면서 달고, 소화를 돕고, 기를 내리며, 담을 삭이고, 독을 풀어준다고 기록되어 있습니다. 오늘은 호흡기와 폐에 쌓인 염증 제거에 효과적인 무 섭취 방법과 쉽게 만드는 레시피에 대해 알아보겠습니다.
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※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다. e-mail : v5082@naver.com
