여러분 안녕하세요. 실용적인 건강정보를 전해드리는 건강뉴스의 한 쌤입니다. 오늘은 간단한 요리법만 전해드리는 건강레시피 시간인데요.
한국인 성인 4명중 1명이 겪고 있는 변비는 겪어본 사람은 알게 되는 불편함 때문에 다시는 겪고 싶지 않은 증상 중 하나인데요.
물론 변비에 좋은 음식들은 많지만 특히 오늘은 무말랭이를 활용해 드시면 변비를 빠르게 해결하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 실제 오늘 만들어지는 무말랭이 차를 꾸준히 드시면서 적절한 운동과 함께 인스턴트 음식들을 줄이신다면 즉시 효과를 볼 수 있다고 하니까요.
만성변비로 고생하시는 분들이라면 오늘 영상 끝까지 보시고 꼭 만들어 드셔보셨으면 좋겠습니다. 그럼 바로 시작해볼까요?
Light - Vlad Gluschenko Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9 Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS Paradise - Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release] [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" : https://www.youtube.com/c/Freeticon