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플랭크의 정석. 가장 "완벽한 플랭크" 정자세 배우기 교본 본문

👴🧓 100세인생,건강헬스.미용 & 기부. 봉사.풍수.

플랭크의 정석. 가장 "완벽한 플랭크" 정자세 배우기 교본

Ador38 2022. 3. 8. 09:03

조회수 1,316,114회

 
 
 
 
 
#플랭크 는 코어운동 뿐만아니라 허리강화운동, 전신운동 등 이미 훌륭한 맨몸운동 으로 널리알려진 #홈트레이닝 동작 입니다. 하지만 그만큼 잘못된 자세로 하는 경우가 많습니다. #바벨라토르 에서 알려드리는 플랭크의 정자세를 익히고, 더 안전하고 효과적으로 운동하시길 바랍니다.
 
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