안녕하세요 여러분들의 다이어트 운동가이드 비만탈출연구소입니다.
나이가 들어갈수록 엉덩이가 점점 쳐지고 탄력이 없어지는 것 같아 걱정하고계신 분, 20대 때는 나름자신감 있었지만 점점 엉덩이 근육이 없어지고 있다고 느끼는 분
하루 7~10시간 동안 일, 육아, 학업을 하느라 앉아계신분들은 오늘 영상을 꼭 시청해주시기 바랍니다.
이번 영상에서는, 스쿼트 대신 관절에 무리가지 않으며 쉽게 누구나 할 수 있는 엉덩이 근육을 기르는 운동을 알아보겠습니다. 여러분들의 구독, 좋아요, 알림설정은 콘텐츠 제작에 힘이 됩니다! 감사합니다.
