* 야채스프 복용하며 홍삼을 복용하면...?

          

 

re: 야채스프와 홍삼에대해서!! 질문입니다!!

terryhong1

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2010.01.31 13:07

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질문자 인사

정말 친절한 답변 감사드려요~ 친절한 답변 주신것 감사합니다 ^^많은 도움이 되었어요 답변해주신것 처럼 해볼께요 ^^

 

 

답변;

 

 

야채스프는 각 야채마다 고유의 영양소와 효능을 가지고 있기 때문에 스프형태로 꾸준히 드시면 홍삼못지 않게 좋은 효과를 보실수 있습니다.

 먼저 궁금해 하시는 홍삼은 식약청에서 공인된 두가지 효능은 면역력 강화와 원기회복 입니다. 그리고 효능을 볼수 있는 하루 권장량은 3g입니다.

 

홍삼은 야채스프와 다른점은 우리몸의 면역체계에 강하게 작용하게 때문에 한방에서는 독삼탕이라하여 100%홍삼만을 달인 홍삼액을 먹을경우 효과가 가장 좋다고 나와있습니다. 물론 홍삼과 궁합이 잘맞는 벌꿀등을 첨가해서 먹기도 하지만 2가지를 함께 먹는다고 해서 효과가 2배로 좋아진다는 것은 아닙니다. 홍삼의 고유기능을 그대로 유지하며 함께 먹어도 좋다는 음식을 궁합이 잘맞는다고 표현한 것입니다.

 

시중에 저가의 판촉물이나 관광버스, 인터넷 등에서 무차별적으로 판매되는 홍삼액들은 대부분 홍삼성분이 아주 극소량 함유되어 있고 대부분 당귀,갈근,대추,계피등 저급의 중국산 한약재들과 위생상태도 알수없이 만든 홍삼액이 대부분입니다. 이런제품들은 안먹는게 건강에 도움을 주는 것입니다.

 

좋은 제품에 한가지 더 좋은제품을 섞으면 효능이 더욱 더 좋아지는 것이 아니라 상호 약리작용으로 효과를 희석시키며 특히 같은시간 , 같은 기간 복용할 경우 문제가 생길수 있습니다.

 

님께서 말씀하신 야채스프 또한 꾸준히 드시면 우리몸에 이로운 작용을 합니다. 결론적으로 홍삼과 함께 드실때는 드시는 시간을 달리 하시는 것이 좋습니다.

 

 

예를 들면 아침공복시 야채스프를 드셨다면 오후 공복시나 저녁공복시에는 홍삼을 드시는 방법으로 시간을 달리하신다면 괜찮다고 보여 집니다. 홍삼의 고유성분이나 야채스프의 좋은성분들도 일정시간이 지나면 우리 체내에 흡수되고 , 과용되어진 성분등은 소변등으로 나오기 때문입니다. 홍삼도 일일 필요량외에 많이 섭취하게 되면 남은량은 체내에 흡수되지 않고 소변등으로 나오기 때문에 적정량을 드시는 것이 가장좋습니다.

 

야채스프나 홍삼, 기타 모든 건강기능식품등은 일일 체내 흡수량이 있기 때문에 물론 사람마다 약간씩 다르겠지만 필요이상으로 많이 먹게 되면 잔여량은 체내 밖으로 그냥 배출되기 때문에 적정량은 꾸준히 장기간 복용하는 것이 좋습니다.

 

그리고 홍삼은 일반적인 야채나 음식과 트러블이 없기 때문에 편하게 음료삼아 드신다면 좋으나 항암치료중 복용하는 기타 처방약을 복용할때는 드시지 않는것이 좋습니다. 한약중 효능이 강하고 우리 신진대사에 적극적으로 관여하기 때문에 항암제투여와 복용중에는 함께 드시지 마시고 수술이나 항암치료후 원기회복과 면역력강화시에 야채스프와 병행하여 시차를 달리하여 드실것을 권장드립니다.

 

궁금하신 점에 도움이 되셨길 바랍니다.