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아름다운 因緣이 고이는 방
♠ 팔뚝(전완근), 악력을 효과적으로 키우기 위한 가장 빠른 방법 본문
조회수 342,528회
•2020. 7. 21.
전완근, 우리가 팔뚝이라고 부르는 부위는 손목을 안쪽 또는 바깥쪽으로 굽히거나 악력, 즉 무언가를 쥐는 힘을 내는 부위이기 때문에 사실은 굉장히 중요한 부분입니다.
전완근은 속근보다 지근의 비율이 높아 근성장이 더디게 이뤄집니다. 지근의 비율이 높은 이 전완근을 어떻게 효과적으로 성장 시킬 수 있을지 전완근을 키우기 위한 가장 효과적인 방법을 알려드리려고 합니다.
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