?? 근육을 지키고 키우기 위해 매일 조금씩이라도 꾸준히 하면 좋은 3가지 & 돌연사를 막아주는 혈관 대청소 5대 원칙 & 면역의 배반. 나를 해치는 오히려 강한 면역의 8가지 과잉원..

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2021. 8. 4.

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근육은 생명이요 건강입니다. 근육량을 지키고 사수하는 3가지 핵심원칙을 알아봅니다 박민수 박사의 서울ND의원 02 3443 9920

**   돌연사를 막아주는 혈관 대청소 5대 원칙   &  면역의 배반. 나를 해치는 오히려 강한 면역의 8가지 과잉원인과 부족원인   &   박민수박사에서 업로드한 동영상 250 편

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2021. 6. 23.

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돌연사는 인생의 가장 중대한 불행이다. 돌연사를 예방하기 위해서는 혈관의 건강하고 꾸준한 관리가 중요하다. 혈관대청소 5원칙을 알아본다 박민수 박사의 서울ND의원 02 -3443 -9920

***   면역의 배반. 나를 해치는 오히려 강한 면역의 8가지 과잉원인과 부족원인   &   박민수박사에서 업로드한 동영상 250 편

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2021. 11. 3.

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과잉면역은 오히려 나를 해치는 자가면역의 씨앗이다. 8가지 원인을 살펴보고 대책을 논의한다 박민수 박사의 서울ND의원 02-3443-9920

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11:54지금 재생 중

면역의 배반. 나를 해치는 오히려 강한 면역의 8가지 과잉원인과 부족원인

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5:57지금 재생 중

겨울철 수족냉증과 손발저림이 심해지는 5가지 원인

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3

7:51지금 재생 중

자가면역과 만성염증의 진원지 자주 배가 아픈 만성 장염증의 9가지 원인과 10가지 치료법

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9:10지금 재생 중

암예방의 첫걸음. 일주일 하루씩 번갈아 먹으면 암예방을 도와주는 항암음식 베스트 7

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5

9:28지금 재생 중

해독의 장기 신장을 망치는 7가지 원인

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6

10:45지금 재생 중

내몸 곳곳에서 나타나는 8대 암의 초기 신호

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11:23지금 재생 중

누가 암에 걸릴 위험성이 높은가? 암 유전 감수성

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8

15:56지금 재생 중

염증이 비만을 만들고 비만은 병을 만든다. 비만은 전신성 염증이다

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15:20지금 재생 중

호르몬이 면역력을 지킨다. 그리고 면역 호르몬의 재료가 되는 식품들

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10

14:45지금 재생 중

코로나 19 백신 접종후 이상반응과 부작용을 줄이기 위해 몇가지 당부의 말씀

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11

15:02지금 재생 중

잠자는 동안 호르몬과 혈관이 근육을 키우고 강하게 만드는 법

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11:42지금 재생 중

잠자는 동안 심장과 폐를 지켜주고 재생하는 잠들기전 7가지 습관

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9:32지금 재생 중

잠 잘 때 이런 증상이 나타나면 심장의 위험신호일수 있다.

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14:53지금 재생 중

근육을 지키고 키우기 위해 매일 조금씩이라도 꾸준히 하면 좋은 3가지

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8:36지금 재생 중

근감소가 진행되고 있음을 알려주는 전조증상들

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12:19지금 재생 중

한국인 혈관건강의 가장 위험한 적은 무엇일까?

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13:59지금 재생 중

방치하면 위험한 여름철 머리가 무겁고 띵해지는 증상의 4가지 원인과 질병

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14:19지금 재생 중

유독 손발이 차가운 사람들의 이유

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15:52지금 재생 중

이런 방법으로 약을 복용하고 계시다면 당장 끊거나 바꾸셔야 합니다.

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16:33지금 재생 중

유산균 복용을 당장 중단해야 하는 사람들

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21

16:34지금 재생 중

여름철 몸을 차갑게 하는 여러 행동들이 건강과 면역을 해친다

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22

15:23지금 재생 중

돌연사를 막아주는 혈관 대청소 5대 원칙

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15:37지금 재생 중

과연 잦은 설사가 나쁠까? 변비가 더 해로울까? 위와 장의 만성 트러블의 3대 원인

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13:05지금 재생 중

이런 분들은 지금 당장 영양제를 끊거나 줄이시기 바랍니다.

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13:07지금 재생 중

뇌세포를 살리고 치매를 막으려면 4가지 호르몬을 채워라

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11:08지금 재생 중

내몸에 단백질 부족이 있을 때 나타나는 호르몬 근육 면역 증상들

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9:09지금 재생 중

무심코 방치하다 심장을 나쁘게 하는 생활속 습관 8가지

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12:56지금 재생 중

면역력의 개념을 바꾸어야 하는 절대적 이유! 박민수 박사의 저서 저울면역력 중에서

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29

11:50지금 재생 중

넘쳐서 건강에 독이 되는 한국인에 흔한 6가지 과잉

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15:12지금 재생 중

예측 불가한 혈전 발생 확률 어떻게 하면 낮출수 있을까?

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8:48지금 재생 중

우리의 면역력을 혼란시키고 곤경에 빠뜨리는 알레르기 비염과 미세 먼지에 맞서는 법.

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10:23지금 재생 중

당뇨를 잘 조절하고 합병증을 예방하려면 절대로 소홀하면 안되는 2가지 수치.

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10:59지금 재생 중

환절기 위험한 혈액순환을 지키려면 자 면 효를 챙겨라

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11:49지금 재생 중

누가 혈전이 생기기 쉬운가? 혈전의 위험요인과 예방법

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11:10지금 재생 중

여성이 60세가 넘어가면서 치매 예방을 위해 줄어들지 않게 반드시 유지해야할 것

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13:45지금 재생 중

노화를 막으려면 이화는 줄이고 동화를 늘려라! 50세이후를 대비하는 핵심전략

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8:59지금 재생 중

다이어트할 때 남들은 이 방법으로 잘만 빠지는데 나한테는 효과없는 대표적인 상황.

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38

8:01지금 재생 중

70- 80% 간기능이 상실되어도 통증이 없는 이유와 간암으로 진행하기 전에 미리 발견하고 예방하는 법

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11:17지금 재생 중

무기력 만성피로를 악화시키는 신체기능 저하 4가지와 대처법

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40

9:59지금 재생 중

하체비만과 부종이 동반하는 이 증상을 잘 해결하지 못하면 복부비만으로 진행할 가능성이 높아진다.

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41

10:28지금 재생 중

소장에 세균이 과다증식하여 소화기관의 균형이 깨어졌음을 나타내는 10가지 증상.

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42

7:26지금 재생 중

체중감소가 두드러지는 암들이 있습니다. 뜻하지 않은 체중감소를 알아차렸다면 한번은 짚고 넘어가야 합니다.

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10:50지금 재생 중

환절기 급증하는 알레르기 질환 줄줄 콧물 눈물을 막으려면 이곳 점막을 메꾸어라!

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10:25지금 재생 중

심장병의 주요원인 심장비대가 발생하는 순서와 심장비대를 막아주는 아침, 자기 전 생활습관

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11:16지금 재생 중

생활습관 개선 없이 성공적인 당뇨 관리와 합병증 예방 불가능하다.

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11:18지금 재생 중

고혈압을 처음 진단받았거나 혈압이 걱정되시는 분들을 위한 고혈압의 생활 습관 요법 SSSEN

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47

9:43지금 재생 중

혈액, 혈관 건강이 안 좋거나 혈액순환이 걱정될때 순서대로 점검해야할 7가지

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8:20지금 재생 중

소화되지 않고 위에 쌓이는 병, 위적이 잘 생기는 사람들의 특징과 개선법

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10:27지금 재생 중

몸의 회복력을 믿고 반대로 치료해야 합니다. 오래 치료하다 오히려 악화되는 위산과 소화기 관련 질환들이 급증하는 이유

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9:54지금 재생 중

면역력이 고갈되는 환절기에 대처하는 호르몬, 생체리듬, 혈액순환, 에너지 관리법

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10:18지금 재생 중

면역력이 위협받는 환절기를 슬기롭게 보내는 자율신경/ 항산화/ 장내세균숲/ 만성탈수 대처법

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9:50지금 재생 중

세포를 재생시키는 수면의 요령.

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53

10:06지금 재생 중

느리게 살기로 심장 수명을 늘릴수 있는 이유!

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54

8:11지금 재생 중

밥 빵 면 등의 탄수화물이 당독소로 변하기 쉬운 사람들

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7:19지금 재생 중

당뇨와 고혈당증이란 동전의 양면인 개념을 정확히 이해하면 당뇨낌새를 빨리 알아차릴수 있다.

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56

10:41지금 재생 중

요즘 부쩍 술을 매일 드시는 분들이 많은데 건강에 문제가 될수 밖에 없습니다.

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8:06지금 재생 중

하루중 만성염증이 쌓이는 찰나의 순간과 호르몬 염증에 대처하는 방법들

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58

9:41지금 재생 중

의외로 많은 사람들이 이 4가지 욕심때문에 건강을 망치거나 잃습니다. 건강을 망치는 4가지 욕심 버리는 법

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8:57지금 재생 중

최근 급증하여 우리를 위협하는 의외의 2 가지 감염 질환과 예방법

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60

12:42지금 재생 중

항상성의 장기 부신이 무력해지는 위험신호

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61

9:18지금 재생 중

지체없이 병원에 가봐야 할 내몸 응급상황 총정리

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62

11:10지금 재생 중

공급의 장기 혈관이 나빠지는 초중기 위험 신호

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9:27지금 재생 중

신체 부위에 나타나는 색을 살펴보면 만성 염증을 퍼뜨리는 장기를 알수 있다!

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64

7:03지금 재생 중

술마시고 이 1가지는 하지 마세요. 심장이 위험해질수 있습니다.

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13:27지금 재생 중

막힌 혈액순환을 뚫어 주는 바로 가능한 신체부위별 10가지 동작. 박민수 박사가 진료실에서 하는 동작을 중심으로.

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6:54지금 재생 중

당뇨병이나 혈당 걱정되면 과일을 줄여야 한다 VS 먹을수 있다. 안심하고 먹을수 있는 과일은 무엇일까?

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11:01지금 재생 중

영양 과잉 못지 않게 주의해야 할 중년이후 영양 결핍의 증상과 거꾸로 대처법

박민수박사

 

68

12:19지금 재생 중

건강은 켜고 질병은 꺼는 언택트 시대의 건강스위치 온오프 10계명

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69

10:43지금 재생 중

장이 전신염증의 시발점이 되는 장누수증후군의 신호

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10:56지금 재생 중

갱년기전후 호르몬 기능이 다른 사람에 비해 빠르고 심하게 떨어지는 5가지 원인

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71

9:25지금 재생 중

혈액순환을 방해하는 7가지 고정관념을 깨보세요!

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9:25지금 재생 중

당이 들어가는 문은 열고 당뇨로 가는 문은 잠그는 인슐린 열쇠 영양소 6가지

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73

12:23지금 재생 중

혈액순환을 나쁘게 하는 호르몬 불균형이 있을때 나타나는 증상과 점점 변해지는 신체 외형

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10:02지금 재생 중

혈관손상과 만성염증의 원인 인슐린 과잉 분비를 부르는 식사할 때 6가지 잘못된 습관과 고치는 법.

박민수박사

 

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10:15지금 재생 중

혈액순환 문제와 염증, 만성피로 기운없음의 원인이 인슐린 기능 이상에 있을때 나타나는 식사 전후의 내몸 반응 4가지

박민수박사

 

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11:02지금 재생 중

나의 만성염증은 차가운 염증형인가? 뜨거운 염증형인가? 증상으로 만성염증 유형 파악하고 조절하기

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10:47지금 재생 중

면역개선의 첫번째 퍼즐. 여기저기 구멍나고 상처난 면역장벽을 촘촘히 메워야 만성염증과 면역결핍으로부터 벗어난다

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78

9:17지금 재생 중

점차 가속화되는 당뇨로의 진행 속도 늦추게 이것 5가지만 실천해 인슐린에게 휴식과 활력을 주세요!

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79

10:52지금 재생 중

50대 여성은 과연 고혈압을 낮출수 있을까? 고혈압을 개선시킨 40대 남성과는 어떤 차이가 있을까?

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80

9:19지금 재생 중

내 몸의 만성염증이 심할수록 얼굴 몸 팔다리에 관찰될 가능성이 높은 신체 외형 특징.

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81

11:01지금 재생 중

물흐르듯 혈액순환을 원활하게 만드는 사통팔달 혈관건강법 12가지와 도움되는 영양소 12가지

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82

9:17지금 재생 중

면역력과 성공확률을 챙겨야 할 2021년 코로나 집콕 다이어트 10가지 원칙

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6:13지금 재생 중

당신의 장건강이 나쁜 이유는 유산균의 수나 장내세균 비율의 문제가 아니라 마이크로바이옴 다양성이 부족하기 때문일수도 있다. 마이크로 바이옴 다양성 늘리는 전략

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9:17지금 재생 중

내몸에 나쁜 음식을 먹고 있는지 식사법이 잘못되었는지를 알려주는 즉시부터 반나절까지의 내몸에 나타나는 음식조화 반응 5가지

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8:18지금 재생 중

바이러스와 유해성분을 우리 몸 입구에서 차단하는 면역 입구 물질 활성화시키기

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11:08지금 재생 중

나는 혈관이라는 귀중한 자녀를 망치는 후회스러운 부모 유형에 속하고 있지는 않은가?

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10:21지금 재생 중

혈관건강을 위해서 복용하지만 자칫 혈관 건강에 마이너스가 될수도 있는 영양제들과 위험한 복용법

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88

9:23지금 재생 중

많이 자면 병인 사람과 좀 더 많이 자야 하는 사람. 건강을 위한 최적 수면시간 찾기 1편.

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7:28지금 재생 중

호르몬 조기노화를 막는 호르몬 생체 나이 젊게 10가지 원칙. 2021년 신년 건강계획으로 실천해봅시다!

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7:23지금 재생 중

간혹 심장병과 구별이 어려운 흉벽증후군의 4가지 원인과 대처법

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91

8:51지금 재생 중

방심하면 눈덩이처럼 커지는 자가면역 경향 싹부터 자르기

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92

7:21지금 재생 중

긁을수록 더 가렵고 면역력이 빠져나가는 피부건조증의 악화 습관과 339 예방 법칙

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10:55지금 재생 중

한국인이라면 무심코 넘길수 없는 위암 예방법 8가지와 위점막을 재생하는 음식

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94

13:25지금 재생 중

말없는 장기 간의 3대 특성을 고려하여 간이 나빠지기 전에 보호하는 14가지 원칙

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95

10:08지금 재생 중

급만성 스트레스를 기능적 질환으로 만드는 2가지 반응과 해결법

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96

7:26지금 재생 중

약해지기 쉬운 겨울철 면역력 보호하는 10가지 방법

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97

10:40지금 재생 중

만성적인 소화불량이 면역 약화로 진행될 때 나타나는 4가지 증상과 대처법

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98

12:01지금 재생 중

누구는 대수롭지 않게 지나지만 누군가는 고통스러운 갱년기에 갑자기 벌어지는 여성의 건강 격차 5가지

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99

8:03지금 재생 중

여성들의 정상이던 혈압이 갱년기를 지나면서 갑자기 고혈압이 되는 몇가지 원인

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100

8:06지금 재생 중

신체기능의 불균형이 있을때 기상시, 식사중, 식사후, 수면시에 나타나는 이상 증상들

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11:48지금 재생 중

후천 면역력이 낮은 사람들이 곧잘 실수하는 8가지 습관

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102

14:14지금 재생 중

정리하지 않으면 면역력도 어지러진다. 나쁜 면역을 버리게 도와주는 면역력 정리의 3 법칙

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103

8:45지금 재생 중

정상범위라 무심코 지나치지만 혈관과 염증 면역 질환의 전조일수 있는 혈액검사 수치

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104

10:41지금 재생 중

잠자는 동안 살이 찌는 사람과 빠지는 사람의 차이. 수면 호르몬 다이어트

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105

10:47지금 재생 중

막고 줄이고 끊어내고 만성염증에서 벗어나는 5단계 전략

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106

10:57지금 재생 중

예고없이 찾아오는 뇌졸중 확률을 낮추는 7가지 원칙

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107

12:25지금 재생 중

까닭모를 권태감, 무기력이 만성화되었다면 한번은 짚어봐야 할 뇌, 췌장, 간의 문제들

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108

9:11지금 재생 중

혈액 순환에 문제가 있을 때 기상시 , 활동할 때, 잠잘 때 나타나는 증상들

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109

10:38지금 재생 중

이런 사람들은 만성염증이 잘 생긴다 20가지 특징

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110

6:27지금 재생 중

자는 동안 오히려 만성염증이 쌓였음을 알려주는 아침에 일어났을 때의 3가지 신체 징후

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111

10:42지금 재생 중

10년마다 14.4%씩 줄어드는 성장호르몬을 늘리는 11가지 방법

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112

11:17지금 재생 중

위산과 소화불량으로 아픈 위를 보호하고 변비 설사 복통이 반복되는 장을 보호하는 10가지 방법

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113

7:16지금 재생 중

지독히 아프고 여기저기 결리는 담을 예방하는 5가지 다를 실천하라

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114

8:15지금 재생 중

4050 중년이 빨리 노화되지 않기 위해 각별히 신경써야할 6가지 사항

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9:34지금 재생 중

식탐이 조절안되고 자꾸 살이 찐다면 8가지 호르몬의 불균형을 의심하라!

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8:25지금 재생 중

누구나 불현듯 겪게 되는 혈액순환의 골든타임 3분 대처. 뇌졸증 심근경색뿐만 아니라 혈액순환에도 골든타임 법칙이 적용된다.

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117

9:34지금 재생 중

자기도 모르게 점점 낮아지는 기초대사량 높이는 21가지 방법

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118

6:28지금 재생 중

혈액순환이 안될때 몸에서 줄어드는 신체부위와 늘어나는 신체부위 각각 2곳

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119

7:25지금 재생 중

중년이후 건강 파산을 피하기 위해 지금 바꾸어야 할 6가지

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9:39지금 재생 중

4곳의 진원지를 공격하여 만성염증을 일으키는 9독소.

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121

7:04지금 재생 중

무너진 장내세균숲을 복구하는 5단계 원칙. 버리고 바꾸고 심고 메꾸고 재조립하라

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122

7:33지금 재생 중

40대이후 상처받지 않는 다이어트를 위해 마음에 새겨야 할 5가지 명심사항

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123

5:59지금 재생 중

건강관리 1년 마무리를 위해 맞추어야 할 마지막 퍼즐

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9:41지금 재생 중

인지기능을 개선하고 미엘린을 두껍게 하는 시냅스 독서법과 강화법

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125

7:36지금 재생 중

골든타임을 놓치지 않게 지켜주는 뇌졸중의 골든사인 F.A.S.T.

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126

9:18지금 재생 중

40대의 심뇌혈관질환을 예방하는 5가지 혈관 강화법

박민수박사

 

127

6:03지금 재생 중

남성에게도 흔해진 골다공증 부르는 4가지 요인과 최대골량 높이는 7가지 예방법

박민수박사

 

128

6:40지금 재생 중

만족에서 더 만족하기 훈련으로 위와 뇌 비우기

박민수박사

 

129

12:50지금 재생 중

면역력 균형을 맞추기 위해 호르몬 훈련법으로 자율신경계 조절하기

박민수박사

 

130

6:36지금 재생 중

도파민 집착으로 식탐이 심하다면 세로토닌 식사법으로 조절하라!

박민수박사

 

131

8:13지금 재생 중

한달마다 찾아오는 생리전 증후군이 심하고 괴로울때 단계별 영양보충제

박민수박사

 

132

8:02지금 재생 중

불면증을 이기는 내몸이 원하는 대로 잠자는 능력 갖기

박민수박사

 

133

8:10지금 재생 중

방치하면 만성 염증되는 뭉친 근육에는 삼삼 스트레칭! ( 목디스크나 허리디스크가 있으신 분들은 턱당기나 허리돌리기의 동작등이 무리를 줄수 있으니 주치의와 상의후 운동하십시요 )

박민수박사

 

134

7:30지금 재생 중

현대인이라면 언젠가는 맞닥뜨릴 2가지 문명병을 막는 법

박민수박사

 

135

11:03지금 재생 중

제 2의 심장과 호르몬 창고 기능을 개선시키는 신체부위 단련법

박민수박사

 

136

9:20지금 재생 중

하루에도 여러번 기운이 확 빠지고 머리가 텅빈 것같다면 이 것의 과잉분비를 의심하세요!

박민수박사

 

137

8:37지금 재생 중

알레르기 증상과 함께 머리와 배가 자주 아프다면 히스타민 신드롬을 의심해야 합니다.

박민수박사

 

138

8:37지금 재생 중

주체할수 없는 화, 도무지 떠나지 않는 걱정 줄이는 3가지 훈련법

박민수박사

 

139

8:14지금 재생 중

큰 질병과 고통을 피하며 유병장수하는 6가지 건강의 지혜

박민수박사

 

140

7:07지금 재생 중

건강과 무병의 필수요건 혈관, 위, 뇌 비우기

박민수박사

 

141

6:01지금 재생 중

검지중지 두 손가락으로 바로 아는 내몸 기능 진단법

박민수박사

 

142

6:56지금 재생 중

머리로의 혈액 순환이 안될때 누르면 아픈 3군데 압통점. 여기를 풀어야 뇌순환이 원활해진다.

박민수박사

 

143

7:37지금 재생 중

통증을 잡고 염증을 줄이려면 말림을 펴야한다

박민수박사

 

144

8:01지금 재생 중

천고마비의 계절 호르몬 증감법으로 근육을 늘리고 지방은 줄이기

박민수박사

 

145

7:10지금 재생 중

성장호르몬 감소와 나잇살 증가의 경주에서 승리하는 법

박민수박사

 

146

10:22지금 재생 중

질병과 노화를 부르는 만성 스트레스에 빠지기 쉬운 사람들의 특징.

박민수박사

 

147

7:25지금 재생 중

급찐살이 진짜 살로 변하게 되는 4가지 원인. 급하게 찐 살을 단기간에 빼야 하는 이유

박민수박사

 

148

8:06지금 재생 중

면역지도에서 자신의 위치를 파악하는 법

박민수박사

 

149

10:18지금 재생 중

우리가 깊은 의료 Deep medicine 에 주목해야 하는 이유

박민수박사

 

150

8:10지금 재생 중

호르몬 이렇게 조절하면 근육이 잘 자랍니다. 근육키우는 호르몬 늘리고 근육 없애는 호르몬 줄이는 처방.

박민수박사

 

▶

6:36지금 재생 중

당독소 방패 식사법. 당독소로부터 내몸을 지키는 7가지 식사원칙

박민수박사

 

152

5:02지금 재생 중

생체리듬과 면역력 호르몬인 멜라토닌 활성화시키는 음식과 생활습관

박민수박사

 

153

6:12지금 재생 중

코로나19 대유행 시대의 독감 예방 접종 과연 필요한가?

박민수박사

 

154

7:29지금 재생 중

흔한 흉통, 이상한 흉통, 치명적인 흉통으로부터 자신을 지키는 법

박민수박사

 

155

8:04지금 재생 중

자칫 단순피로가 만성피로가 되는 4가지 원인

박민수박사

 

156

8:15지금 재생 중

뇌에 심각한 문제가 생겼음을 나타내는 두통의 증상

박민수박사

 

157

9:58지금 재생 중

심장병을 일으키는 스트레스와 당뇨병을 만드는 스트레스는 내가 어떻게 반응하느냐에 따라 달라질수 있습니다. 슬기로운 스트레스 대응생활

박민수박사

 

158

7:17지금 재생 중

치매를 예방하고 뇌기능을 유지하고 싶으면 좋은 뇌자극은 늘리고 나쁜 뇌자극은 줄여라

박민수박사

 

159

11:07지금 재생 중

혈관으로 염증이 들어오는 5개의 유입 관문. 염증통로를 막아 만성염증을 극복하는 법

박민수박사

 

160

7:42지금 재생 중

누구도 피할수 없는 혈관과 신체의 노화신호 콜라겐 감소의 증상과 원인

박민수박사

 

161

7:26지금 재생 중

갱년기 남성을 위해 남성호르몬 주사 말고 남성호르몬을 늘리는 방법은 없을까?

박민수박사

 

162

7:35지금 재생 중

면역력의 원칙은 과유불급. 넘치지도 모자라지도 않게 면역력의 균형을 맞추어라

박민수박사

 

163

7:45지금 재생 중

몸속의 염증을 줄이기 위해 지금 당장 내려놓아야 할 하나.

박민수박사

 

164

6:52지금 재생 중

심장과 폐가 서로를 돕는 방법. 심장과 폐는 서로를 도울수도 해칠수도 있다.

박민수박사

 

165

8:46지금 재생 중

심장을 해치는 산소들의 상태

박민수박사

 

166

8:40지금 재생 중

뱃살 빼고자 할때 이것을 반드시 먼저 줄여야 요요없이 성공할수 있다

박민수박사

 

167

7:15지금 재생 중

폐를 서서히 망치는 생활습관들

박민수박사

 

168

7:06지금 재생 중

빠른 심장박동수를 느리게 해서 심장과 심신을 쉬게 하는 3가지 방법

박민수박사

 

169

5:14지금 재생 중

췌장아 화내지 마렴, 무기력해지지 마렴. 췌장을 보호하고 지키는 법

박민수박사

 

170

6:22지금 재생 중

얕은 호흡이 위험한 이유. 5-3-5 호흡법으로 핵심 장기와 혈관을 보호하라

박민수박사

 

171

8:56지금 재생 중

모든 당뇨환자들이 알아야 할 1.5형 당뇨. 인슐린 호르몬이 몸속에서 없어지는 과정

박민수박사

 

172

6:25지금 재생 중

근육이 자꾸 줄어든다면 이 혈액검사들을 확인해보십시요.

박민수박사

 

173

9:33지금 재생 중

별로 특별할 것도 없는 음식들이 면역력을 떨어뜨리는 신체기능적인 이유

박민수박사

 

174

7:39지금 재생 중

면역총량의 법칙에 의해 대상포진에 걸리는 청장년들이 가지고 있는 흔한 질환

박민수박사

 

175

8:04지금 재생 중

일어서면 핑 어지럽고 머리가 텅 비는 느낌의 기립성 저혈압은 뇌에 얼마나 위험할까? 기립성 저혈압에 대처하는 법

박민수박사

 

176

10:08지금 재생 중

중년 여성들의 면역력이 갑자기 나빠지는 인생의 몇가지 순간들

박민수박사

 

177

6:52지금 재생 중

싱겁게 먹고 규칙적 운동하고 정상체중인데도 점차 혈압이 올라 고혈압이 되는 이유. 바로 예민한 사람들

박민수박사

 

178

7:41지금 재생 중

먹어도 배가 부르지 않는 가짜 식욕은 이 호르몬이 뇌를 통과하지 못하기 때문

박민수박사

 

179

9:53지금 재생 중

면역력이 좋았던 사람이 갑자기 면역력이 나빠지는 이유. 면역력이 약해지는 급변점에는 과잉면역이 있다.

박민수박사

 

180

8:23지금 재생 중

만성염증의 원인인 지방세포의 호르몬 문 hormone gate 고장 고치는 법

박민수박사

 

181

5:53지금 재생 중

더울때나 추울때 달라지는 바깥온도로부터 심장을 지키고 혈액 순환을 잘되게 하는 법

박민수박사

 

182

7:28지금 재생 중

지방세포를 면역력에 도움되게 조절하는 법

박민수박사

 

183

6:50지금 재생 중

면역력 이상을 의심해볼수 있는 증상들. 이 증상이 있으면 기회감염에 걸리기 쉽다.

박민수박사

 

184

7:34지금 재생 중

혈액속의 당은 어떻게 독소로 변하는가? 당독소의 위험성과 클린 전략

박민수박사

 

185

3:47지금 재생 중

공 하나로 면역력과 혈액순환을 개선시킨다. 박민수 박사의 진료실 공놀이

박민수박사

 

186

4:27지금 재생 중

소변 검사가 필요한 경우와 소변검사를 통해 알수 있는 내몸의 상태

박민수박사

 

187

5:04지금 재생 중

고혈압이 면역력에 나쁜 영향을 미치는 이유는 교감신경과 부교감신경 불균형에 있다.

박민수박사

 

188

7:32지금 재생 중

심장을 위험하게 하고 심장병 발생위험을 높이는 3가지 소화기 증상

박민수박사

 

189

6:39지금 재생 중

5대 지표를 관리하면 장의 면역력을 보다 쉽게 높일수 있다.

박민수박사

 

190

4:35지금 재생 중

소변의 거품은 신장기능이 떨어지고 있다는 신호인가? 거품뇨와 콩팥기능

박민수박사

 

191

7:26지금 재생 중

속쓰림의 원인이 위산과다가 아니라 위산저하? 약으로도 잘 해결되지 않는 소화불량을 일으키는 위산저하의 증상들

박민수박사

 

192

8:13지금 재생 중

간기능 저하로 인한 만성 피로일때 휴식이 오히려 독이 될수 있는 경우. 간-뇌 커넥션

박민수박사

 

193

5:57지금 재생 중

남들은 아는데 정작 나는 모르는 등잔밑 깜깜 나의 건강 위험 증상

박민수박사

 

194

6:25지금 재생 중

운동 부족으로 인해 건강 문제가 생길때 나타나는 증상과 신호들.

박민수박사

 

195

6:27지금 재생 중

신진대사가 느려져 노화속도가 빨라질 때의 증상과 신호들. 노화는 갑작스레 찾아오지 않는다.

박민수박사

 

196

7:06지금 재생 중

면역세포가 내몸을 공격하는 자가면역 상태의 초기 증상

박민수박사

 

197

8:11지금 재생 중

이런 신체장기 증상들이 있으면 혈액순환을 안되게 한다. 반드시 개선할것!

박민수박사

 

198

7:44지금 재생 중

다뇨 다음 다식 삼다증상보다 빨리 자가진단할수 있는 당뇨나 당뇨전단계의 미세한 초기증상들.

박민수박사

 

199

7:16지금 재생 중

여름에 체한 증상과 관절통이 잦아지면 위험한 이유는 1년 면역력을 해치기 때문이다.

박민수박사

 

200

7:50지금 재생 중

뇌경색을 주의해야 하는 사람과 뇌출혈을 조심해야 하는 사람의 차이.

박민수박사

 

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7:08지금 재생 중

잘 빠지지 않고 성인병과 암을 일으키는 병든 살 Sick Fat 을 만드는 원인은 무엇인가?

박민수박사

 

202

7:25지금 재생 중

호르몬들의 이런 불균형 증상이 있으면 혈관이 약해지고 혈액이 탁해진다.

박민수박사

 

203

9:41지금 재생 중

밥 빵 면 으로 식사한후에 이런 증상이 나타나면 당뇨나 당뇨전단계로 이행할 가능성이 높습니다.

박민수박사

 

204

8:10지금 재생 중

심근경색과 심부전은 비슷한 길로 가다가 갈라진다. 그 경로를 잘 이해하면 심장의 골든타임을 벌수 있다.

박민수박사

 

205

8:14지금 재생 중

고혈압 당뇨 고지혈증 붙어다니거나 연달아 발생하는 이유. 세가지 질환을 대사증후군이라 부르는 이유.

박민수박사

 

206

8:12지금 재생 중

정상 혈당을 지키기 위해 반드시 늘려야 할 이 한가지. 당뇨의 방어막이자 인슐린의 수호자

박민수박사

 

207

7:11지금 재생 중

건강 리스크 다운사이징. 건강을 위해 반드시 줄여야 할 6가지

박민수박사

 

208

11:40지금 재생 중

나이보다 빨리 뇌기능을 저하시키고 치매 위험성을 높이는 14가지 요인

박민수박사

 

209

11:30지금 재생 중

골든바디사인. 혀 눈 피부가 알려주는 치명적 질병의 골든타임. Golden body sign

박민수박사

 

210

5:38지금 재생 중

부족해지면 뇌세포의 산화스트레스, 혈관염증, 대인관계불안을 악화시키는 옥시토신 호르몬 늘리기 powerful effects of oxytocin hormone

박민수박사

 

211

6:24지금 재생 중

혈관염증과 동맥경화의 주범인 2백으로부터 탈출하는 법

박민수박사

 

212

6:10지금 재생 중

밤 9시 이후에 밥 빵 면 아이스크림 과자를 자주 먹는 사람들에게 낮에 자주 발생하는 증상과 생기기 쉬운 질병

박민수박사

 

213

7:17지금 재생 중

내몸의 야생성을 깨워 혈관 호르몬 면역을 강하게 한다

박민수박사

 

214

7:57지금 재생 중

호르몬 나이를 거꾸로 돌리는 8가지 호르몬 회춘법

박민수박사

 

215

7:00지금 재생 중

주변에서 쉽게 구하는 항암 음식, 그러나 주의할 점이

박민수박사

 

216

8:26지금 재생 중

혈액 순환이 안 되는 7가지 핵심적인 이유

박민수박사

 

217

8:11지금 재생 중

면역력을 산화시키고 떨어뜨리는 걱정 해결법

박민수박사

 

218

9:01지금 재생 중

혈관과 뇌세포막을 통과하는 면역호르몬인 멜라토닌이 부족할때 나타나는 증상

박민수박사

 

219

7:25지금 재생 중

대강 알지만 실천은 쉽지 않은 암 발생 확률을 80% 줄이는 기본 생활 원칙

박민수박사

 

220

7:04지금 재생 중

기초대사량을 낮추어 혈액순환과 면역에 악영향을 미치는 식사법 Diet causing low basal metabolic rate

박민수박사

 

221

8:17지금 재생 중

심장을 위협하는 하지정맥류의 원인 허허종의 특징과 해결법 cause of varicose vein

박민수박사

 

222

8:06지금 재생 중

당뇨와 비만 확률 낮추는 저당지수 식사법

박민수박사

 

223

7:59지금 재생 중

불면증과 멀어지는 박민수 박사의 14가지 제안

박민수박사

 

224

7:39지금 재생 중

만성피로에 짓눌려 벗어나지 못하는 사람들의 특징

박민수박사

 

225

10:24지금 재생 중

늘어난 배위와 뇌위를 줄여 건강과 다이어트의 2마리 토끼 잡기

박민수박사

 

226

8:00지금 재생 중

여름철에 더 손발이 시리고 혈액 순환이 안 되어 혈관이 위험한 사람들의 이유

박민수박사

 

227

7:38지금 재생 중

1년 면역력 지키는 자율신경조절법 3가지

박민수박사

 

228

9:08지금 재생 중

유산균이 부족할때 내몸이 보내는 증상과 신호 sign of probiotics deficiency

박민수박사

 

229

8:38지금 재생 중

내몸에 비타민이 부족한 7가지 증상과 신호 sign of vitamin deficiency

박민수박사

 

230

9:07지금 재생 중

호르몬 균형이 무너지면 만성염증이 침입해온다. 6가지 호르몬 균형의 중요성.

박민수박사

 

231

12:03지금 재생 중

혈관 호르몬 면역 신체 3대 기능을 지키고 키워주는 내몸의 힘 7가지

박민수박사

 

232

6:04지금 재생 중

만성염증이 신체조직과 장기를 서서히 변형시킨다. 여기저기 이유없이 아프고 쑤시는 진짜 이유

박민수박사

 

233

11:24지금 재생 중

다이어트 힘들게 하면 오히려 다이어트 실패하는 이유. 건강한 입맛 만들기 4가지 전략

박민수박사

 

234

7:03지금 재생 중

면역력 저하를 예고하는 신호들 6가지. 이런 증상이 있으면 면역력이 떨어지기 쉽다. predicting signs of decreasing immunity

박민수박사

 

235

8:40지금 재생 중

내몸을 기업처럼 경영해 질병과 노화에서 벗어나는 6가지 원칙

박민수박사

 

236

11:35지금 재생 중

한 사람의 건강을 들었다 놨다 하는 절대 피해야할 9가지 식사법 9 types of bad diet behavior

박민수박사

 

237

5:38지금 재생 중

노화와 산화를 부추키는 활성산소 잡는 3가지 영양소

박민수박사

 

238

7:36지금 재생 중

병원에서는 별 이상없다는데 왜 점점 더 아프고 노화될까? 자신이 가지고 있는 신체기능보다 건강상태가 못한 사람들의 이유.

박민수박사

 

239

8:09지금 재생 중

뇌경색과 뇌출혈의 미세한 위험 요인 차이 subtle difference of risk factor between brain infarction and hemorrhage

박민수박사

 

240

6:45지금 재생 중

혈액순환이 나빠지고 내몸에 산소가 부족함을 나타내는 혈액검사 5가지

박민수박사

 

241

7:24지금 재생 중

면역력을 높이는 음식의 비밀 rainbow recipe which strengthen immune system

박민수박사

 

242

6:13지금 재생 중

혈관의 만성염증이 심해질때 나타나는 증상 7가지 sign of chronic inflammation in blood

박민수박사

 

243

7:14지금 재생 중

면역력을 떨어뜨리는 소화기 3대 증상 gastrointestinal symptoms which lower immune power

박민수박사

 

244

5:27지금 재생 중

일교차 부적응이 면역력 불균형을 일으킨다.

박민수박사

 

245

7:28지금 재생 중

저체중일때 특별히 위험한 3대 중요 질환 danger of low weight

박민수박사

 

246

7:51지금 재생 중

나날이 근육이 빠져 건강이 위험한 사람들의 공통점 reason of muscle wasting

박민수박사

 

247

5:29지금 재생 중

혈당 간기능 콜레스테롤 혈액 검사 수치를 해석하고 대하는 올바른 태도 adequate attitude to read my blood test

박민수박사

 

248

8:16지금 재생 중

운동할수록 오히려 근육이 빠지는 운동의 특징 type of muscle waisting exercise

박민수박사

 

249

5:53지금 재생 중

스트레스 받으면 사라지고 부족해지는 3가지 영양소.

박민수박사

 

250

9:46지금 재생 중

혈액순환이나 혈관이 나쁜 사람들의 고혈압이나 당뇨외의 특징 risk factor of poor blood circulation

박민수박사