? 근육생성에 좋은 시금치 효능100% 먹는 방법 & '시금치'와 최고의 궁합은 '이것'?, 시금치와 잘 맞는 '궁합인'은 누구? - 정이안의 자연음식#02 & 시금치 생으로 먹으면 '결석' 생긴다. - ..

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2022. 1. 4.

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근육 생성을 위한 영양소라고 하면 거의 모든 분들이 단백질을 떠올릴 거라 생각합니다 물론 단백질도 근육 생성에 중요하지만 단백질만큼 근육을 생성하는데 중요한 것이 바로 질산염인데요

 

**   '시금치'와 최고의 궁합은 '이것'?, 시금치와 잘 맞는 '궁합인'은 누구? - 정이안의 자연음식#02   & 시금치 생으로 먹으면 '결석' 생긴다. - 한동하의 생생별곡

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2021. 4. 15.

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- 임금님 채소로 불리는 '시금치'

- 세계 10대 채소 중 하나로 영양소도 가득!

- 시금치를 먹으면 기형아를 출산할 확률도 낮아진다!?

 

뽀빠이가 시금치를 먹고 악당을 물리치는 이야기 다들 알고 계시는가요? 과연 시금치에 어떤 영양소가 풍부하기에 이렇게 만화에도 사용돼 왔을까요? 우리가 잘 알고 있듯이 비타민 A를 가장 많이 함유하고 있을 뿐 아니라 그 외에도 빈혈 예방, 노화 방지 등 이로운 점이 많은 시금치입니다!

 

이번 영상을 통해 시금치와 찰떡궁합을 자랑하는 '이것'부터 음식 활용법까지 자세히 알려드릴게요~! - 자연에서 온 음식 재료의 놀라운 비밀을 알려드리는 ‘정이안의 자연음식'

 

- 매주 목요일 오전 8시 업로드 - 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다

- ’정이안의 자연음식’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

 

※ 정이안한의원 정이안 원장 정이안한의원 홈페이지 https://www.jclinic.co.kr​

 

***   시금치 생으로 먹으면 '결석' 생긴다. - 한동하의 생생별곡

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2021. 3. 19.

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시금치를 생으로 먹으면 신장결석이 생기기 때문에 주의해야 합니다. 시금치는 반드시 한번 데쳐서 요리하세요.