상추는 우리나라 사람들이 가장 즐겨 먹는 쌈 채소로 각종 비타민과 칼슘, 철분, 엽산이 풍부해 건강에도 많은 도움을 줍니다. 이런 상추도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더욱 높일 수 있는데요. 오늘은 상추에 싸먹으면 혈액이 맑아지고 폐 건강에도 좋은 식재료와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다.
☆마늘조림 재료(2인분)
깐마늘 20알, 식용유 2큰술, 들기름 1큰술, 양념장
☆양념장 재료
물 2큰술, 진간장 2큰술, 꿀 1큰술(단맛이 싫다면 생략 가능)
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