건강에 좋은 당근을 이렇게 먹어야 당뇨병과 폐암의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 당근 먹는법과 당근 효능을 알아보겠습니다. 당근은 흔하게 여겨지는 채소이지만 그 효능은 아주 뛰어난데요!
특히 베타카로틴 항산화제가 포함되어 염증을 줄이고, 췌장에서 인슐린 생산과 기능을 향상시켜줄 수 있습니다. 당뇨에 좋은 당근은 섬유질도 풍부해 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아줍니다.
건강에 좋은 당근은 폐암의 위험을 63%까지 낮추는 것으로 나타났습니다.
