매일 마시는 물에 '이것’을 넣어 꾸준히 드시면 몸이 확~ 달라집니다. - 계피, 오이, 사과식초, 생강, 레몬, 자몽, 민트 잎, 녹차, 치아시드(멕시코산열매종류), 크렌베리.

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2022. 4. 21.

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한국인은 물을 너무 적게 마시는 것으로 조사되었습니다.

세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인 기준 하루 물 섭취량은 2L입니다.

 

일반물을 마시게 될 경우 아무런 맛이 없어 2L를 마시는 것이 상당히 어렵습니다.

그런데 만약 적절한 수분 섭취와 함께 충분한 영양소도 섭취할 수 있는 방법이 있다면 그야말로 금상첨화일 것입니다. 이 영상에서는 이를 소개하겠습니다. 직접 영상을 보고 확인해 보시기 바랍니다.