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아름다운 因緣이 고이는 방

?? 무릎 - 계단 운동, 계단오르기 전 이건 정말 아셔야 해요! (feat. 계단 오르기 운동효과, 다이어트) & 당뇨 - 돈 안 들이고 혈당 내리는 올바른 계단 오르기 비법! | 대한당뇨병학회 본문

👴🧓 100세인생,건강헬스.미용 & 기부. 봉사.풍수.

?? 무릎 - 계단 운동, 계단오르기 전 이건 정말 아셔야 해요! (feat. 계단 오르기 운동효과, 다이어트) & 당뇨 - 돈 안 들이고 혈당 내리는 올바른 계단 오르기 비법! | 대한당뇨병학회

Ador38 2022. 5. 1. 09:40
조회수 181,516회
2019. 12. 27.

 
 
 
 
 
"계단 오르기 운동의 팩트체크!" "무릎 보호를 위해서 체중 분산의 중요성을 아셔야 해요"

 

**   당뇨 - 돈 안 들이고 혈당 내리는 올바른 계단 오르기 비법! | 대한당뇨병학회

조회수 208,392회
2021. 11. 22.
구독자 8.61만명

 
 
 
 
당뇨병에 관련하여 궁금하신 내용은 댓글로 질문남겨주세요. 다음 영상에 내 질문이 나올지도 몰라요!!
 
?time stamp?
 
00:00 인트로 00:40 당뇨병에 먹는 것만큼 운동도 중요한가요? 01:10 운동 게임기도 효과가 있을까요? 04:00 계단 오르기 올바른 자세는? 06:23 혈당조절을 위한 근력 운동 07:00 집에서 할 수 있는 근력 운동 07:29 의자에 앉아 다리 들기 09:28 의자를 이용한 종아리 운동 10:35 바른 스쿼트 자세
 
좋아요!! 구독!! 댓글!! 당뇨병학연구재단 기부하러 가기 https://secure.donus.org/diabetes/pay...
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