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아름다운 因緣이 고이는 방

? 당뇨 합병증 없애는 운동, 이보다 쉬울 순 없다! 혈당 잡는 ★인슐린 헬퍼 운동법★ | 나는 몸신이다 346 회 & 당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동 본문

👴🧓 100세인생,건강헬스.미용 & 기부. 봉사.풍수.

Ador38 2022. 5. 1. 09:56

조회수 831,561회

2021. 8. 29.

구독자 21.5만명

00:00 NO 약, NO 스쾃, NO 고강도 운동! '이것'만 하면 정상 혈당 된다!

00:57 혈당 스파이크 잡는 ★인슐린 헬퍼 운동★

02:09 공복 혈당 → 짜장면&탕수육 → 식후 혈당 변화 3단계!

03:14 이보다 더 쉽고 간단할 순 없다! '인슐린 헬퍼 운동' ※2가지 동작※

05:46 슬리피의 '인슐린 헬퍼 운동' 체험 & 식후 1시간 뒤 혈당 변화 체크 세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 밤 8시 10분 방송

조회수 263,136회

2021. 8. 17.

구독자 10.1만명

당뇨병으로 합병증이 걱정이신 분들 많으시죠. 식후 혈당 내리는 운동! 운동전문가 장다현님이 알려드립니다. 하루 5분 투자해 혈당을 잡아보세요! 출연: 장다현 운동전문가 힐리언스코어운동센터 #당뇨운동 #혈당내리는운동 #식후혈당 00:00 시작 00:18 허벅지 앞 스트레칭 01:02 종아리 스트레칭 01:47 스쿼트 02:39 둔근 운동 03:39 종아리 운동 04:28 햄스트링 스트레칭 05:17 운동 마무리 ※ 관련기사: “당뇨 합병증 일으키는 ‘식후 혈당’, 관리하려면?”…의자를 이용한 5분 운동법 https://www.hidoc.co.kr/healthstory/n... ※ 건강의료전문포털 '하이닥' http://www.hidoc.co.kr ※ 하이닥 제작편집국 촬영: 신정우 PD 편집: 신정우 PD 나레이션: 황예진 PD 제작문의: hidoc@mcircle.biz ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ https://www.hidoc.co.kr/healthqna/list ▷ 네이버 포스트 http://post.naver.com/hidoc2010 ▷ 카카오채널 https://pf.kakao.com/_xlvdxgV ▷ 페이스북 https://www.facebook.com/hidoc9988 ▷ 인스타그램 https://www.instagram.com/going_hidoc ▷ 트위터 https://twitter.com/hidoc2010 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지

? 당뇨 혈당관리 5가지만 지키세요! 인슐린저항성 감소 (0)	2022.05.02
?? 당뇨인이 반드시 알아야 할 다섯가지!! 이것만 잘 지키면 괜찮습니다. & 당뇨치료의 비밀은 근육에 있다 (0)	2022.05.01
?? 무릎 - 계단 운동, 계단오르기 전 이건 정말 아셔야 해요! (feat. 계단 오르기 운동효과, 다이어트) & 당뇨 - 돈 안 들이고 혈당 내리는 올바른 계단 오르기 비법! \| 대한당뇨병학회 (0)	2022.05.01
??? ‘계단 오르기’ 열풍…얼마나 유익한가? / KBS뉴스(News) (0)	2022.05.01
매일 마시는 물에 '이것’을 넣어 꾸준히 드시면 몸이 확~ 달라집니다. - 계피, 오이, 사과식초, 생강, 레몬, 자몽, 민트 잎, 녹차, 치아시드(멕시코산열매종류), 크렌베리. (0)	2022.04.27

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