아름다운 因緣이 고이는 방

겨울옷이 몇년동안 계속입다 어느날 갑자기 꺼냈을때 구겨지고 얼룩이 있을때,, 이런 방법 사용해보세요~ 말끔히 제거되 새것처럼 입을수 있어요. ▶ 때가 타거나 헤진 가죽 - 바나나 껍질로 문질러 주세요~ 바나나 껍질의 바깥 면을 가죽 위에 대고 문지르면 껍질의 탄닌 성분이 침투해 ..

생활속 악취,냄새,곰팡이 제거 방법 ◆싱크대 냄새 여름철에는 주방에 악취와 싱크대 실리콘 주변 곰팡이로 인해 골머리를 앓게 된다. 싱크대 배수구는 물때와 검은 곰팡이를 비롯해서 각종 세균의 온상이며 특히 장마 후에는 악취가 유난히 더 난다. 싱크대 배수구는 미끈미끈한 음식찌..

스트레칭-도수치료가 진통제보다 통증 감소 효과 높아 [쿠키 건강] 요즘처럼 기온이 영하 10도까지 떨어지는 추운 날씨에는 목 통증을 호소하는 사람이 많다. 추위 때문에 목을 잔뜩 움츠리고 걷게 되고 실내 생활이 늘어나면서 운동량도 줄어들기 때문이다. 목 통증은 수시로 찾아오기 ..

이달 초 건강검진을 받은 회사원 박모(26·대전 서구)씨는 검사수치가 대부분 ‘정상’이었지만 비타민 D는 ‘결핍’으로 나왔다. 　혈중 비타민 D 농도가 1mL당 8ng(나노그램=10억분의 1g)으로 정상(30ng 이상)보다 훨씬 낮았다. 의사는 “이 상태가 계속되면 나이 들어 뼈 건강이 나빠질 수 ..

학업과 취업, 노후준비 등 삶은 스트레스의 연속이다. "현대병"인 우울증을 극복하려면 규칙적인 일상생활과 가벼운 운동을 통해 기분을 전환하는 것이 중요하다. ＜김재훈 기자＞ 대학 졸업 후 몇 년째 백수생활을 하고 있는 김수진 씨(31ㆍ가명)는 지난해부터 얼굴에서 웃음이 사라졌다..

“하천변 야생 봄나물 함부로 먹었다가…” 기사입력 2012-03-29 09:13:00 기사수정 2012-03-29 09:24:12 식품의약품안전청은 29일 봄나물을 안전하고 맛있게 먹을 수 있도록 섭취 시 주의사항과 올바른 조리방법을 소개했다. 봄나물은 비타민과 무기질 등이 많이 함유돼 있어 입맛을 돋우고 춘곤증..

죽음을 불러오는 전자 레인지- 버리자 버려라 ! 전자 레인지 안 쓰고 어떻게 살지? 물을 전자레인지에 끓인 후, 식혀서 화분에 주면 어떻게 될까? 결론적으로 말하면 전자레인지를 통과한 물은 화분의 식물을 열흘도 안되어 죽게 만든다. 여러분이 커피를 마실 때 매일 물을 전자레인지에 ..

혼자만 알기엔 너무나 아까운 생활정보 은수저의 색깔이 변했을 때... 은도금한 수저와 포크 등이 더러워졌을 때 자칫 손질을 잘못하면 도금이 벗겨질 우려가 있다. 이럴때 우유에 1시간 정도 담갔다가 꺼내 마른 헝겊으로 닦으면 도금도 유지되고 깨끗해진다. 빛깔이 흐려질 때마다 이렇..

눈을 젊게 유지하는 10계명 설탕·담배는 멀리하고, 결명자는 친구처럼… 1. 선글라스로 백내장을 예방한다. 특히 자외선이 많은 4~8월, 오전 11시~오후 1시에 운전을 하거나 야외활동을 할 때는 꼭 선글라스를 낀다. 2. 설탕 섭취를 삼간다. 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹는다. ..

* 침묵의 병, 골다공증…운동과 칼슘 섭취 중요 [건강상식]골다공증의 모든 것골다공증은 뼈 안에 골의 양이 줄면서 뼈에 수수깡처럼 많은 구멍이 뚫리게 되는 질환이다. 흔히 '침묵의 병'이라 불릴 만큼 일상생활에서 그 심각성을 알기 힘들다. 뼈는 몸의 기둥 역할을 한다. 주성분은 칼..