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◑ 스쿼트 자세 이 한편으로 정리합니다 스쿼트 무릎/ 스쿼트 허리/ 스쿼트 호흡 본문

👴🧓 100세인생,건강헬스.미용 & 기부. 봉사.풍수.

◑ 스쿼트 자세 이 한편으로 정리합니다 스쿼트 무릎/ 스쿼트 허리/ 스쿼트 호흡

Ador38 2020. 1. 31. 00:16

◑ 스쿼트 자세 이 한편으로 정리합니다 스쿼트 무릎/ 스쿼트 허리/ 스쿼트 호흡

파토코치
게시일: 2019. 2. 6. 이번 영상에서는 맨몸 스쿼트를 중심으로, 많은 분들이 어려워하는 스쿼트시 무릎이 앞으로 나가는 현상은 어떻게 방지하는지, 스쿼트시 허리가 말리는 문제는 어떻게 해결하는지, 또 호흡은 어떻게 하는것인지 기본적인 부분에 대해서 정확하기 체크해봅니다. 새해 운동계획을 세우는 분들은 스쿼트를 꼭 포함해보시길 바랍니다!^^ #스쿼트무릎 #스쿼트허리 #스쿼트호흡 카테고리 스포츠

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