아름다운 因緣이 고이는 방

[취재후] 신개념 스포츠 동호회 ‘크루’를 아시나요? 입력 2015.09.04 (00:04) | 수정 2015.09.04 (08:08) 취재후 30대 회사원 조영신 씨가 인스타그램에 뜬 모임 공지를 발견합니다. '8월26일 오후 8시. 강남 역삼동 스포츠전문 용품 매장 앞.' 운동복을 갖춰 입고 거리로 나가 보니 벌써 10여명 정도의..

심폐기능 좋아지고, 하체 근육 강해져 '관절염 예방' [계단오르기 효과] 심근경색 사망률 20% 감소… 노인·심장병 환자는 삼가야 [계단오르기 효과] 심근경색 사망률 20% 감소… 노인·심장병 환자는 삼가야 계단오르기는 수많은 전문가가 추천하는 운동법 중 하나이다. 누구나 쉽게 할 수..

요즘 가장 인기 있는 남편 50대 이상 여자들을 대상으로 “가장 인기 있는 남편이 누구냐”고 설문조사를 했더니… 7위 :‘요리 잘하는 놈’ 6위 :‘싹싹한 놈’ 5위 :‘집안일 도와주는 놈’ 4위 :‘가정적인 놈’ 3위 :‘잘생긴 놈’ 2위 :‘힘 좋은 놈’ 1위 :‘집에 없는 놈’ 우∼∼씨. ㅠ..

전 국민을 금연시키려면… ​ 정부에서는 국민들 담배 끊게 하겠다고 담뱃값을 올렸는데∼ 그런데 국민은 열을 받아서 그다지 금연효과를 보지 못하고 있다. 그런데 담배를 아주 쉽게 끊는 방법이 있다고 한다. 그건 바로 담배 이름을 바꾸면 된다. 황천길, 오동나무관, 폐암말기 등등..

가산점이 없어서 알아보던 차에 실용글쓰기 시험을 제일 쉽다는 말에 접수했습니다 이게뭐지?? 그냥 글쓰는건가?? 경시모 게시판에서 알아보니 초등학교 때 원고지 쓰는 법이랑, 고등학교 때 언어영역 배운 분 이라면 쉽게 딴다는 글을 보았습니다 저는 실업계 나와서 수능도 안본지라 ..

문제가 없는 사람은 없습니다. 그러나 문제가 무엇인지 정확히 아는 사람도 없습니다. 인생의 빗나가는 데는 이유가 있습니다. 문제의 이유 77가지중에서 잘못된 습관을 점검해, 오늘 보다 나은 내일을 생각해 봅니다 1.다른 사람들의 실패를 즐거워 합니다 (사람은 따로 따로 떨어진 섬이..

해당 상품은 배송지연 보상 적용대상 상품입니다. 상품명 01.조립아령PVC 14kg YA-1237 정상가 17500원 할인가 17500원 상품명 01.조립아령PVC 19kg YA-1137 정상가 19500원 할인가 19500원 상품명 02.블랙플러스 평벤치 YA-610N 정상가 30900원 할인가 30900원 상품명 02.파워풀 싯업벤치 YA-630M 정상가 51900원 할..

[데일리]몸짱만들기3기-1일차(맨몸기초트레이닝)|몸짱만들기 데일리운동 열정바이러스 tr.JIN | 조회 1173 |추천 1 |2015.05.27. 18:56 http://cafe.daum.net/1004victory/JMTy/182 [데일리]몸짱만들기3기 따라하기 1일부터 100일까지 따라해주세요 매 주차 새로운 운동프로그램으로 따라해주세요. *오늘의 운동*..

데드리프트 (Deadlift) 자세 배우기 데드리프트 (Deadlift) 자세 배우기 컨벤셔널 데드리프트 데드리프트는 벤치프레스, 스쿼트와 함께 웨이트트레이닝 3대 핵심 운동입니다. 스티프레그 데드리프트 (무릎을 펴고 고정하여 동작) 데드리프트는 대퇴부, 둔근, 척추 기립근이 주동근이지만 실제..