아름다운 因緣이 고이는 방

조회수 215,864회 최초 공개: 2020. 12. 12. 2.1천싫어요공유저장 KBS 생로병사의 비밀 구독자 40.7만명 생로병사의 비밀 372회 (20110521) 한국 여자농구 역사상 가장 위대한 포인트 가드라 불리는 전주원 선수, 마흔 여덟의 나이에도 현역으로 활동하며 144km의 강속구를 던지는 일본의 구도 선수, 올해 85세! 철인 3종 경기 국내 최고령 선수 김홍규옹. 이들에게는 공통점이 있었으니... 바로 파워존!!! 하루에 한 시간만 투자하면 건강을 지키고 우리 몸의 노화까지 늦출 수 있다. 뿐만 아니라, 심근경색과 심장마비까지 예방할 수 있다는 사실! 과연 그 방법은 무엇일까? ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■..

조회수 375,645회 최초 공개: 2021. 5. 11. 3.6천싫어요공유저장 KBS 생로병사의 비밀 구독자 40.7만명 생로병사의 비밀 근육량은 30대에 정점을 찍은 뒤 점점 줄어들기 시작하는데 특히 60대가 되면 1년에 15%씩 감소한다.근육의 감소는 대사질환의 발병과 악화에 직접적으로 관여하며 건강을 위협하는 큰 원인으로 작용한다. 2016년 10월 미국 질병통제예방센터는 근감소증에 질병분류코드를 부여했다.근감소증을 하나의 질병으로 인정한 것이다.이대로 근감소증을 방치할 수는 없다.이제는 근육테크 시대! 과시하기 위해서가 아니라 생존을 위해서 우리 모두 근육을 관리해야 할 때다. 근육량을 늘리고 근력을 강화해 건강 장수로 향하는 방법을 알아본다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀..

조회수 277,281회 2022. 2. 19. 5천싫어요공유저장 보통사람을 위한 운동채널 ▼ 가정에서 어깨운동을 할 때 효과적으로 어깨근육을 키워주는데 필요한 용품 정보를 남겨두었습니다. 참고가 되시길 바라겠습니다. * 어깨운동시 손목이 아프면? [손목보호 패럴렛바] https://c11.kr/vh7u * 어깨를 부위별로 운동하고 싶다면? [강도조절 튜빙밴드] https://c11.kr/l94x [보.운.채 블로그] 헬스장 못갈때? '근손실 방지' 4주 완성, 홈트레이닝 루틴: https://blog.naver.com/ordinaryfit/22... ---------------------- 여러분들은 근육을 만들기 위해 어떤 방법으로 운동하시나요? 근육량을 늘리려면 헬스장에 가서 웨이트 트레이닝을 하는게..

조회수 274,048회 2022. 1. 1. 5.1천싫어요공유저장 보통사람을 위한 운동채널 ▼ 아래는 효과적으로 근육량을 늘리기 위한 리프팅에 도움이 되는 용품정보입니다. 참고가 되시길 바라겠습니다. * 가성비 가정용 아령[덤벨]: https://c11.kr/opqx * 영상에서 설명드린 [탄성밴드]: https://c11.kr/l94x * 벤치프레스 손목통증? [리스트랩 손목보호대] https://c11.kr/m4ky * 스쿼트/데드리프트 허리부담? [복압강화 리프팅벨트] https://c11.kr/m4kt * 스쿼트할 때 무릎아프고 소리난다면? [스쿼트용 무릎보호대] https://c11.kr/m4kx * 홈짐용 스미스머신+멀티랙 [가정용 스미스 멀티랙] https://c11.kr/lqst * 광고 ..

조회수 654,515회 2019. 11. 20. 6.7천싫어요공유저장 운동과 영양 여러분이 헬창이던 아니던, 근육 만드는 것을 원하던 원하지 않던, 근육이 생기던 안생기던간에... 운동할 때, 웨이트 트레이닝을 반드시 포함해야하는 다음과 같은 과학적인 이유가 있습니다.

조회수 588,894회 2021. 12. 19. 1.3만싫어요공유저장 보통사람을 위한 운동채널 ▶[마운틴독 프로그램] 블로그에 자세한 자료 올려드렸습니다: https://c11.kr/vb8x ▶ 아래는 효과적으로 근육량을 늘리기 위한 리프팅에 도움이 되는 용품정보입니다. 참고가 되시길 바라겠습니다. * 벤치중량 +5kg?? [리스트랩 손목보호대] https://c11.kr/m4ky * 아랫가슴 만드는 치트키! [딥벨트] https://c11.kr/mmxl * 스쿼트/데드리프트 허리아플때? [복압강화 리프팅벨트] https://c11.kr/m4kt * 스쿼트할 때 무릎아프고 소리난다면? [스쿼트용 무릎보호대] https://c11.kr/m4kx * 홈짐용 스미스머신+멀티랙 [가정용 스미스 멀티랙] http..

조회수 944,702회 2021. 9. 10. 4.7만싫어요공유저장 복지마블TV [Welfare Marble] 구독자 76.2만명 최근 코로나로 인해 면역력에 대한 관심이 커지면서 홍삼의 인기가 더 크게 상승했다고 합니다. 그런데 시중에서 판매되는 홍삼제품들에 대해 한국소비자원에서 가격, 성분 함유량 등을 시험평가 했는데 예상치 못한 의외의 결과가 나왔습니다. 홍삼을 구입할 때 이 내용들 꼭 알두셔야 할 것 같아서 소개해드립니다. ? 양스텔라 인스타그램 놀러가기 https://bit.ly/2vrbqGH ? 복지마블 블로그 https://blog.naver.com/westerno

조회수 243,219회 2022. 2. 13. 2.9천싫어요공유저장 약학박사TV 구독자 1.89만명 오늘은 여러분에게 발기력을 높일 수 있는 운동에 관해서 말씀드렸습니다. 시청해주셔서 감사합니다^^ #발기력#정력#발기부전#허벅지운동#스쿼트#유산소운동#근력운동#케겔운동

조회수 411,586회 2020. 4. 19. 6.7천싫어요공유저장 아찌의 운동TV 구독자 22.2만명 안녕하세요.. 아찌의 운동tv입니다... 이번영상에서는 푸쉬업 영상입니다.. 저번 영상과 함께 정리해 보시면 보다 효과적인 푸쉬업이 가능하실거에요..^^ 그리고 더이상 푸쉬업 하시고 팔이나 어깨만 아프지 않으셨으면 합니다.^^ 네이버카페"아찌의 몸통제자리" https://cafe.naver.com/azzytv 온라인pt 및 지역워크샵, 개인워크샵 신청 https://cafe.naver.com/azzytv/2 비즈니스 및 제휴문의 azzytv@naver.com 간략히 ** 믹스 - 아찌의 운동TV 업로드 동영상 25 선 YouTube ▶ 10:18지금 재생 중 푸쉬업 할때 꼭 알아야 할 2가지(효과는 업..

조회수 730,748회 2021. 6. 17. 1만싫어요공유저장 바벨라토르 홈트레이닝 BARBELLATOR 구독자 34.4만명 #맨몸운동 #홈트레이닝 #리쌤푸쉬업바 ? 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어: https://smartstore.naver.com/barbellator ✅ 뉴 리쌤 철봉: 리쌤의 영혼을 담은 가정용철봉 ? https://bit.ly/뉴리쌤철봉 ✅ 리쌤 밴드: 이제 헬스 동작을 집에서 해보세요! ? https://bit.ly/리쌤밴드 ✅ 리쌤 매트: KC인증! 홈트 최적화 매트 ? https://bit.ly/리쌤매트 ✅리쌤 닭가슴살: 실온보관, 바로먹는 닭가슴살 http://barbellator.achim1.com * 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * - 바벨..